Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Filé smažené v troubě

Name: Filé smažené v troubě
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 kostky filé; 2 menší nebo 1 velké vejce; 2 lžičky bílého jogurtu; 1 stroužek utřeného česneku; citron; sůl; pepř; strouhanka; olej

Hodnocení receptu je 4,6 (17×)

mika59

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

4 kostky 4 kostky filé

2 menší nebo 1 velké vejce

2 lžičky 2 lžičky bílého jogurtu

1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku

citron

sůl

pepř

strouhanka

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	68 kJ / 16 kcal
Bílkoviny	0,95 g
Tuky	0,16 g
Vláknina	0,98 g
Cholesterol	1 mg
Sodík	6 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	2,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kostky filé necháme rozmrazit, osušíme a pokapeme citronem. Osolíme a necháme pár minut odpočinout. Smícháme vejce s jogurtem, česnekem a pepřem. Filé namočíme do vaječné směsi a obalíme ve strouhance. Krok 2: Pokládáme na plech s pečícím papírem potřeným olejem. Nahoře filety zakápneme olejem a pečeme na 200 st. dozlatova. V polovině můžeme otočit, záleží na troubě. Podáváme s bramborovou kaší, nebo vařenými bramborami.

Kostky filé necháme rozmrazit, osušíme a pokapeme citronem. Osolíme a necháme pár minut odpočinout. Smícháme vejce s jogurtem, česnekem a pepřem. Filé namočíme do vaječné směsi a obalíme ve strouhance.

Jak vyrobit panko strouhanku
Pokládáme na plech s pečícím papírem potřeným olejem. Nahoře filety zakápneme olejem a pečeme na 200 st. dozlatova. V polovině můžeme otočit, záleží na troubě. Podáváme s bramborovou kaší, nebo vařenými bramborami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 12. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (86× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Filé smažené v troubě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mrMG

Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 30 min

Pstruh pečený v troubě Videorecept

Pstruh pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella 40 min

Pstruh na zelenině, v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Gordias 60 min

Smažení a dopékání v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

yanull 60 min

Květák smažený v troubě Videorecept

Květák smažený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 75 min

Kuřecí stehna smažená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

vybusna 65 min

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 40 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Jednoduchá vejce pro nečekanou návštěvu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mika59 20 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Mini Pavlova

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 140 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 60 min

Zobrazit více

Ryby
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Slané chutě
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 100 korun
Levné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Filé smažené v troubě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mrMG

Náhodný recept

Rajčatový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aadulka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křehké medové kostky

Přidáno před 16 minutami

Rychlé nudle s kuřecími játry

Přidáno před 3 hodinami

Špagety s lilkem, slaninou a rajčaty

Přidáno před 3 hodinami

Plněná pizza kapsa

Přidáno před 4 hodinami

Velikonoční pečivo z kynutého těsta

Přidáno před 5 hodinami

Batátová polévka s mrkví

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 2. 3. 2022 07:08

také mám ráda z trouby

rihana 6. 12. 2020 10:55

To by šlo určitě dobře i horkovzdušné fritéze. Musím vyzkoušet. Díky.

mika59 přidala nové fotografie! 4. 12. 2020 13:14

Články s tímto receptem

15 receptů
15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

Hodnocení 1×
Jak udělat smažené rybí filé? Nejlépe chutná v kombinaci s jemnou bramborovou kaší

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak vyfiletovat rybu jednoduchým způsobem? Stačí se podívat na náš videonávod Hodnocení 128×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek Videorecept

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek

Bousana před 6 minutami

Špenátové mističky

Receptyodjakuba před 33 minutami

Kuřecí paličky na hořčici

Receptyodjakuba před 37 minutami

Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby Videorecept

Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby

pavelkoutnak před 1 hodinou

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Hania.Alex před 1 hodinou

Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou

roteiro před 2 hodinami

Jablkový perník Videorecept

bobnak před 4 hodinami

Suroviny:
filé, jogurt bílý, česnek, citron, sůl, pepř, strouhanka, olej

Naposledy jste si prohlédli

Dort auto moskvič na přání

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

JitkaR

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kedlubna 35 min

Kuřecí směs s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73

Cuketový nákyp s tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca

Lehký oběd s dýní hokaido Videorecept

Lehký oběd s dýní hokaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ruzena 35 min

]

Filé smažené v troubě

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

15 receptů 15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

Hodnocení 1× Jak udělat smažené rybí filé? Nejlépe chutná v kombinaci s jemnou bramborovou kaší

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 receptů
15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

Hodnocení 1×
Jak udělat smažené rybí filé? Nejlépe chutná v kombinaci s jemnou bramborovou kaší

Kvíz
KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem