Čoko granola

Name: Čoko granola
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 500 g ovesných vloček; 100 g nasekané hořké čokolády; 3 lžíce medu; 3 lžíce lískových oříšků; 3 lžíce slunečnicových semínek; 3 lžíce pekanových ořechů; 2 lžíce chia semínek; Na ozdobu:; oblíbený bílý jogurt; čerstvé maliny; čerstvé borůvky; javorový sirup

Snídaně, nebo svačina, plná energie, která opravdu zasytí. Přesně taková je pečená granola z ovesných vloček, semínek a ořechů. Nejlépe si ji vychutnáte v kombinaci s bílým jogurtem a čerstvým ovocem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

MAKE-FOOD

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	14 699 kJ / 3 513 kcal
Bílkoviny	86,21 g
Tuky	110,83 g
Vláknina	74,53 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	82 mg
Sůl	0,11 g
Sacharidy	505,49 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky nasypeme do zapékací mísy. Vložíme do trouby a pečeme 10 minut na 200 °C. Krok 2: Poté je z trouby vyndáme. Do horkých vloček vmícháme nejprve suché suroviny (oříšky, slunečnicová semínka, chia semínka, čokoládu). Úplně naposledy vmícháme med. Řádně promícháme a dáme zpět do trouby. Krok 3: Pečeme dalších 20 minut. Hotovou granolu podáváme s bílým jogurtem, malinami, borůvkami a zakápneme javorovým sirupem.

Ovesné vločky nasypeme do zapékací mísy. Vložíme do trouby a pečeme 10 minut na 200 °C.
Poté je z trouby vyndáme. Do horkých vloček vmícháme nejprve suché suroviny (oříšky, slunečnicová semínka, chia semínka, čokoládu). Úplně naposledy vmícháme med. Řádně promícháme a dáme zpět do trouby.
Pečeme dalších 20 minut. Hotovou granolu podáváme s bílým jogurtem, malinami, borůvkami a zakápneme javorovým sirupem.

TIP: Jak připravit granolu?

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2021

Poznámka autorky MAKE-FOOD

https://delej-jidlo.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čoko granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/joEl

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Domácí granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Zobrazit více

Luxusní zapečené brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MAKE-FOOD 45 min

Luxusní jablečný koláč s karamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD 55 min

Krémová cuketová polévka s bramborem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MAKE-FOOD

Vařená jablíčka se skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

MAKE-FOOD

Hermelín plněný brusinkami a oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MAKE-FOOD 20 min

Perníkový koláč s jablky a mascarpone

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

MAKE-FOOD 90 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Pečení
Ovoce
Běžný den
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Sladké chutě
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Snídaně
Svačina
Ořechy

Moje poznámka

Čoko granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/joEl

Náhodný recept

Přírodní léky našich babiček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polévka s ratatouille

Přidáno před 3 hodinami

Maso na špejli

Přidáno před 4 hodinami

Medová směs s adžikou

Přidáno před 4 hodinami

Kynuté rumové muffiny

Přidáno před 4 hodinami

Fenykl restovaný s cuketou a rajčátky

Přidáno před 5 hodinami

Polévka z červených paprik

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

MAKE-FOOD přidala nové fotografie! 12. 2. 2021 14:12

Články s tímto receptem

Lékařka varuje: Na první pohled vypadají zdravě, ve skutečnosti jde o kalorické bomby. Na tyto potraviny při dietě pozor!

Půlroční poděkování autorům receptů: Bez vás by to nechutnalo!

Přečtěte si

Jak využít čokoládu ve sladkém pečení: Tipy pro všechny příležitosti Hodnocení 3×

Jak využít čokoládu ve sladkém pečení: Tipy pro všechny příležitosti

Česnekový bůček na pivě: Šťavnaté a voňavé kousky masa se silnou omáčkou zazáří při nedělním obědě i ve všední den

Jak připravit křupavou granolu? Báječně chutná s jogurtem nebo jako zdravé mlsání Hodnocení 4×

Jak připravit křupavou granolu? Báječně chutná s jogurtem nebo jako zdravé mlsání

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vláčná tvarohová bábovka se báječně hodí k odpolední kávě. Chutná skvěle, dlouho vydrží a je hotová raz dva a bez vážení

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

Jak na skvělou karamelizovanou cibuli: Levná delikatesa parádně ochutí maso i obyčejnou topinku, příprava je snadná

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pečená řepa s česnekem

vojfrancezska před 4 hodinami

Americké okurky Videorecept

Americké okurky

Ludmilka Sykorova před 4 hodinami

Kyselá polévka ze zelených fazolek

Kajkajak před 6 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

zuzik8 před 6 hodinami

Plněné papriky

Cernousek před 6 hodinami

Topinka ala Mamka

Nikolina03 před 6 hodinami

Lečo - polotovar

Dagmardasa před 6 hodinami

Čínská "červená" polévka

Macca155 před 7 hodinami

Milouškovy oblíbené broskvové řezy

iveta.kroul před 8 hodinami

Ovocné knedlíky ze spařovaného těsta-jednoduché

Jitule_m před 8 hodinami

Suroviny:
vločky ovesné, čokoláda hořká, med, ořechy lískové, semínka slunečnicová, ořechy pekanové, semínka chia, jogurt bílý, maliny, borůvky, sirup javorový

Čoko granola

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky MAKE-FOOD

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno