Brokolice s těstovinami a nivou
Suroviny
Porce: 4-6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 916 kJ / 1 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,04 g |
| Tuky | 56,84 g |
| Vláknina | 48,32 g |
| Cholesterol | 897 mg |
| Sodík | 2,44 g |
| Sůl | 5,79 g |
| Sacharidy | 80,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme těstoviny dle návodu.
Uvaříme rozebranou a nakrájenou brokolici - cca 2-3 minuty - já vařím ve vodě se zeleninovým bujonem 1 kostka - (je to lepší). Krok 2: Na pánvi usmažíme cibulku, jen zesklovatět, pak přidáme rozvonět česnek.
Do cibulky přidáme okapanou brokolici a krátce ještě osmažíme. Krok 3: Do vymazaného pekáče dáme scezené těstoviny, směs z brokolice, osolíme opepříme, promícháme.
Přimícháme rozdrobený, nahrubo, balkánský sýr.
V misce rozšleháme vejce s mlékem, trošku osolíme.
Zalijeme tím směs a dáme péct do vyhřáté trouby bez zakrytí.
Nastrouháme nivu.
Zasypeme nivou to, co už pečeme a dáme zpátky do trouby, již přikryté.
Pečeme zakryté cca 40 minut na 180-190 st.
Pak odkryjeme a pečeme, aby to zrůžovělo nebo malinko zhnědlo, cca 10 minut.
Uvaříme rozebranou a nakrájenou brokolici - cca 2-3 minuty - já vařím ve vodě se zeleninovým bujonem 1 kostka - (je to lepší). Krok 2: Na pánvi usmažíme cibulku, jen zesklovatět, pak přidáme rozvonět česnek.
Do cibulky přidáme okapanou brokolici a krátce ještě osmažíme. Krok 3: Do vymazaného pekáče dáme scezené těstoviny, směs z brokolice, osolíme opepříme, promícháme.
Přimícháme rozdrobený, nahrubo, balkánský sýr.
V misce rozšleháme vejce s mlékem, trošku osolíme.
Zalijeme tím směs a dáme péct do vyhřáté trouby bez zakrytí.
Nastrouháme nivu.
Zasypeme nivou to, co už pečeme a dáme zpátky do trouby, již přikryté.
Pečeme zakryté cca 40 minut na 180-190 st.
Pak odkryjeme a pečeme, aby to zrůžovělo nebo malinko zhnědlo, cca 10 minut.
Zveřejněno 22. 7. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s těstovinami a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GLzy
Moje poznámka
Brokolice s těstovinami a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GLzy
Nejnovější recepty
Italská citronová bábovka
Přidáno před 3 hodinami
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno před 3 hodinami
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno před 4 hodinami
Pomazánka z uzeného pstruha
Přidáno před 5 hodinami
Slepičí polévka s játrovými knedlíčky
Přidáno před 5 hodinami
Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chilli con carne
Vyvrtka před 7 minutami
Bábovka se zakysanou smetanou
sixtus před 1 hodinou
Zapečené kuřecí cibulové řízky
Vasrmanka před 1 hodinou
Šafránové rizoto s houbami
Jan Nemec před 1 hodinou
Andělsky nadýchaný perník
Hannca před 1 hodinou
Obyčejné nudle se smaženým zelím
kimlo před 2 hodinami
Těstoviny s lehkou cuketovou omáčkou
Lokocka před 2 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Amuska. před 2 hodinami
Koprovo - dýňová omáčka
KatkaCechova před 2 hodinami
Indické květákové "SABDŽÍ"
[email protected] před 3 hodinami
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
cibule,
česnek,
těstoviny,
pepř,
sýr balkánský,
sýr niva,
bujón zeleninový,
cibulka
Komentáře (1)