Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskusový salát s mizunou

Name: Kuskusový salát s mizunou
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrst mizuny; 100 g kuskusu; 1 lžička oleje; 1 rajče; 100 g kukuřice; 100 g balkánskeho sýru; 3 lžíce jogurtu; čerstvě mletá kurkuma s mořskou solí

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 hrst 1 hrst mizuny

100 g 100 g kuskusu

1 lžička 1 lžička oleje

1 1 rajče

100 g 100 g kukuřice

100 g 100 g balkánskeho sýru

3 lžíce 3 lžíce jogurtu

čerstvě mletá kurkuma s mořskou solí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 114 kJ / 983 kcal
Bílkoviny	37,80 g
Tuky	32,30 g
Vláknina	5,56 g
Cholesterol	96 mg
Sodík	2,44 g
Sůl	6,05 g
Sacharidy	132,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus premiešame s lyžičkou oleja.
Zalejeme horúcou vodou, zakryjeme a necháme 5 minút stáť. Potom vidličkou načechráme a opäť na 5 minút zakryjeme.
Kuskus necháme vychladnúť. Krok 2: K vychladnutému kuskusu pridáme kukuricu, na malé kocky nakrájanú paradajku, na kocky narezaný syr a okoreníme čerstvo mletou kurkumou s morskou soľou. Premiešame. Krok 3: Na tanier rozložíme listy mizuny a navrstvíme šalát.

Kuskus premiešame s lyžičkou oleja.
Zalejeme horúcou vodou, zakryjeme a necháme 5 minút stáť. Potom vidličkou načechráme a opäť na 5 minút zakryjeme.
Kuskus necháme vychladnúť.
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem
K vychladnutému kuskusu pridáme kukuricu, na malé kocky nakrájanú paradajku, na kocky narezaný syr a okoreníme čerstvo mletou kurkumou s morskou soľou. Premiešame.
Na tanier rozložíme listy mizuny a navrstvíme šalát.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2022

Poznámka autorky tejaja

Namiesto mizuny môžeme použiť rukolu.

Mizunu si pestujem na balkóne, je to nenáročná rastlinka. www.magazinzahrada.cz/mizuna-japonska-zeleninova-obdoba-salatu/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskusový salát s mizunou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkDL8

Houbovo kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Kuskusový salát - tabbouleh Videorecept

Kuskusový salát - tabbouleh

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Kuskusový salát s balkánským sýrem Videorecept

Kuskusový salát s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 20 min

Kuskusový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Mama v kuchyni 60 min

Kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja

Kuskusový koláč s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Jablka v županu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 40 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Moje sýrová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Zobrazit více

Saláty
Těstovinové saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Běžný den
Letní recepty
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Recepty do 20 minut
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Zelenina
Rajčata

Moje poznámka

Kuskusový salát s mizunou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkDL8

Náhodný recept

Chlebovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřový řízek plněný tvarůžky a paprikášem

Přidáno před 14 hodinami

Mazanec podle Petry Burianové

Přidáno před 15 hodinami

Rychlá večeře z vajec a cottage z jednoho pekáčku

Přidáno před 15 hodinami

Placičky z vařeného kuřecího masa

Přidáno před 15 hodinami

Slavnostní makovec

Přidáno před 16 hodinami

Krokety ze šťouchaných brambor z HF

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 16. 6. 2022 03:59

Přečtěte si

Vejce za 4,50 Kč jsou před Velikonocemi hitem: Levně seženete i mléko za 8,90 Kč nebo kuřecí prsa za 99 korun

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak vypěstovat pažitku ze semínek na parapetu: Stačí jižní okno a pravidelné rosení

15 receptů z vepřové kýty: Vychutnejte si ji na zelenině i v jemné smetanové omáčce

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem Hodnocení 141×

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

Jak zajistit, aby vývar nezkysl: Nezapomeňte na jeho rychlé vychlazení a skladování v samostatné nádobě

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Drožďové knedlíčky do polévky jsou snadné, levné a výtečné. Navíc se snadno mrazí Hodnocení 45×

Drožďové knedlíčky do polévky jsou snadné, levné a výtečné. Navíc se snadno mrazí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

Lucie1001 před 8 hodinami

Vanilkové cupcakes podle Mišky Kuličky

Irenag před 11 hodinami

Švestkové řezy (vynikající)

Dajda před 11 hodinami

Slavnostní okurková polévka s limetkovým olejem (studená)

Dajda před 11 hodinami

Tyrolská placka

VeronikaBrabencova před 11 hodinami

Biskupský beránek - opravdový biskupák

MiloslavaN před 11 hodinami

Zelňačka Videorecept

zdendazemda před 14 hodinami

Suroviny:
kuskus, olej, rajče, kukuřice, sýr balkánský, jogurt, kurkuma

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí rychlovka po italsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Moanka 35 min

Nepečený dort z pudinku a piškotů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

susenka.mimi 50 min

Banánový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jahoda 90 min

]

Kuskusový salát s mizunou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Dokonalý mazanec podle Josefa Maršálka plný rozinek a s vůní rumu: S tímto receptem se vám povede na jedničku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Dokonalý mazanec podle Josefa Maršálka plný rozinek a s vůní rumu: S tímto receptem se vám povede na jedničku