Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 229 kJ / 3 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,64 g |
| Tuky | 136,76 g |
| Vláknina | 19,16 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 867 mg |
| Sůl | 2,26 g |
| Sacharidy | 309,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu.
Krok 2: Kuřecí prsa nakrájíme na malé kousky, osolíme, opepříme a restujeme na troše oleje cca 8 minut do zlatova.
Krok 3: Nadrobno nasekáme špenát a oříšky, v misce smícháme a přidáme zbytek oleje (65 ml). Ochutíme špetkou soli a pepře a přidáme najemno nastrouhaný česnek. Pořádně promícháme.
Krok 4: Špenátovou směs přidáme do pánve s masem a na mírném plameni promícháme a ohřejeme.
Krok 5: Přidáme těstoviny a důkladně promícháme tak, aby se suroviny rovnoměrně rozložily, a zároveň aby byly nudle kompletně obalené omáčkou.
Krok 6: Posypeme špetkou parmazánu a ihned podáváme.
Jak připravit listový špenát. Nejlepší špenátové recepty pro vás
Zveřejněno 13. 11. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pappardelle se špenátem, kuřetem, parmazánem a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwpy
Moje poznámka
Pappardelle se špenátem, kuřetem, parmazánem a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwpy
Nejnovější recepty
Kuřecí marinované kousky na zelenině v pomalém hrnci
Přidáno před 6 hodinami
Cikánská sekaná
Přidáno před 12 hodinami
Borůvkový dortík se skyrem
Přidáno před 14 hodinami
Celozrnný špaldový mazanec
Přidáno před 16 hodinami
Těstoviny s kuřecím stehenním masem, žampiony a špenátem
Přidáno před 16 hodinami
Domácí hummus s pitou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karbanátky ze zbytku pečeného kuřete
Kajkajak před 1 hodinou
Španělský ptáček z trouby
Evaristo před 3 hodinami
Gulášovka z droždí
hanka1370 před 6 hodinami
Domácí focaccia
Asvea před 6 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky
hanka1370 před 6 hodinami
Sýrovo-sezamové pralinky
hanka1370 před 6 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
petraviola před 7 hodinami
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Sahula před 8 hodinami
Brokolicová polévka s hráškem a mrkví trochu jinak
Kajkajak před 8 hodinami
Brokolicový krém
PavelKa před 10 hodinami
Suroviny:
těstoviny semolinové,
prsa kuřecí,
špenát baby,
olej,
parmazán,
ořechy lískové,
česnek,
sůl,
pepř
Komentáře (1)