Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,64 g |
| Tuky | 21,46 g |
| Vláknina | 27,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 341,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, mraženou zeleninu a restujeme.
Krok 2: Přidáme tuňáka i s olejem, protlak, rajčátka a orestujeme.
Krok 3: Špagety uvaříme v osolené vodě spolu s větvičkou rozmarýnu.
Krok 4: Rozmarýn vyjmeme a slijeme vodu. Špagety vmícháme do směsi.
Krok 5: Na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Zveřejněno 8. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Moje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Nejnovější recepty
Beránek z třené bábovky
Přidáno před 1 hodinou
Ředkvičkovo-okurkový salát se sýrem
Přidáno před 1 hodinou
Gnocchi s mletým masem a špenátem
Přidáno před 3 hodinami
Meruňkové tvarohové knedlíky s mákem
Přidáno před 3 hodinami
Vajíčkové chlebíčky s tatarkou a sýrem
Přidáno před 3 hodinami
Zapečené papriky se špenátem a sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílkový chlebíček
slunicko.rk před 2 minutami
Nadýchaný a vláčný mazanec
Nemotes před 35 minutami
Nádivka velikonoční
lucyjezdikova před 55 minutami
Drožďová polévka
Ctveranda před 1 hodinou
Kachna bez práce
Pralinka1 před 1 hodinou
Beránek s tvarohem
marketavic před 1 hodinou
Kuřecí prsa s cibulovou omáčkou s žampiony
Alenas23 před 1 hodinou
Mazanec
piskotek999 před 1 hodinou
Kančí kýta s šípkovou omáčkou
Milerka před 2 hodinami
Hrníčkový mazanec naší babči
AndreaAbb před 2 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
rozmarýn,
sůl,
pepř,
cibule šalotka,
česnek,
tuňák v konzervě,
fazolky mražené,
mrkev mražená,
rajče,
protlak,
olej,
sýr strouhaný
Komentáře (3)