Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Rychlá ovesná kaše

Připravte si rychlou snídani z ovesných vloček a mléka. Přizpůsobit ji můžete podle vlastních chutí, kaši lze osladit medem a ozdobit ovocem či oříšky, nebo podávat naslano dochucenou sýrem.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

veda_prochazi_zaludkem veda_prochazi_zaludkem

Snadný

Doba přípravy 12 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 7 min

12 min (5 min příprava + 7 min tepelná úprava)

Rychlá ovesná kaše
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 340 kJ /
320 kcal
Bílkoviny15,10 g
Tuky7,15 g
Vláknina5,30 g
Cholesterol 15 mg
Sodík 102 mg
Sůl0,25 g
Sacharidy46,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci smícháme ovesné vločky s mlékem. Krok 2: Za stálého míchání vaříme na mírném ohni. Krok 3: Kaši vaříme do námi požadované konzistence. Krok 4: Kaši přelijeme na talíř a dozdobíme oříšky či ovocem dle chuti. Je dobré přidat med, kaše sama o sobě sladká není. Můžeme vyzkoušet i slanou variantu, například se sýrem.

TIP: Jak uvařit ovesnou kaši

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rychlá ovesná kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBNGW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rychlá ovesná kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBNGW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Eja57 Eja57 12. 5. 2023 13:00
MarcelaPa: laktaza je fajn, ale jen na jednorázovou dietní chybu. Jinak 3 měsíce přísně lactose free dietu a pak pomalu zkoušet, většinou to funguje. Na mléčné výrobky inzerované jako lactose free bych se nespoléhala, technologie není stoprocentně spolehlivá. Pokud bys chtěla vědět víc pošli SZ.:-K

MarcelaPa 12. 5. 2023 12:29
magdalenka: díky za informaci o enzymu v lékárně, nevěděla jsem to, půjdu si ho koupit, protože trpím intolerancí na laktózu.

magdalenka magdalenka 12. 5. 2023 10:55
Na šťastie, v lekárni už dostať enzým Laktazan a ľudia s intoleranciou si môžu vydýchnuť a dopriať veci, ktoré si predtým museli odrieknuť. Aj sortiment bezlaktózových mliečnych výrobkov je lepší, ako predtým.

veda_prochazi_zaludkem veda_prochazi_zaludkem 12. 5. 2023 06:44
Tomuto receptu se mnozí lidé vyhnou obloukem, ale nejen proto, že by neměli rádi ovesnou kaši. Mohou mít intoleranci laktózy. Co to znamená? :-O Takovíto lidé nemají dostatek enzymu laktázy, který štěpí hlavní složku mléka - laktózu. Po požití většího množství mléčných výrobků pak mohou trpět zažívacími potížemi, jako je např. plynatost.
A jaký je rozdíl mezi intolerancí a alergií? Alergie je onemocnění, kdy naše tělo na vcelku neškodnou látku reaguje agresivně. Následky styku s takovouto látkou se projevují různě - od vyrážky až po stavy, kdy může být člověk ohrožen na životě. :-(( Tohle u intolerance nehrozí - znamená to jen to, že si naše tělo neužije jídlo tak, jak by mohlo a většinou to skončí na záchodě o něco dřív. :-D

veda_prochazi_zaludkem veda_prochazi_zaludkem přidala novou fotografii! 25. 4. 2023 06:00

Rychlá ovesná kaše

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
vločky ovesné jemné, mléko, med, oříšky, ovoce

Přidat fotografie receptu