Sójovo-pórková polévka

Name: Sójovo-pórková polévka
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Slovenská, Česká
Ingredients: 500 g uvařené sóji; 1 pórek; 4 brambory; 1 červená paprika; olej; bílý pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

500 g 500 g uvařené sóji

1 1 pórek

4 4 brambory

1 1 červená paprika

olej

bílý pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 461 kJ / 2 261 kcal
Bílkoviny	175,95 g
Tuky	105,80 g
Vláknina	96,80 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	110 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	102,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór. Krok 2: Pridáme na kocky nakrájané zemiaky, zalejeme vodou, okoreníme, osolíme a varíme 10-15 minút domäkka. Krok 3: Pridáme uvarenú sóju a na pásiky nakrájanú papriku.
Povaríme spolu ešte 5 minút.

Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór.
Pridáme na kocky nakrájané zemiaky, zalejeme vodou, okoreníme, osolíme a varíme 10-15 minút domäkka.
Pridáme uvarenú sóju a na pásiky nakrájanú papriku.
Povaríme spolu ešte 5 minút.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 5. 2023

Poznámka autorky tejaja

Varenie sóje : sóju namočíme aspoň na 12 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu (syčania ventilu). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.

Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.

Vždy si uvarím naraz väčšie množstvo sóje, zvyšnú dám do sáčkov na mrazenie a strčím do mrazničky. Mám potom uvarenú sóju k dispozícii hneď.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójovo-pórková polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kR8nv

Pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

www.zarovi.cz 30 min

Pórková polévka krémová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

iwwam 40 min

Smetanová pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila 30 min

Sójovo-bramborová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Sojovo-masová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

misza

Sójovo-kuskusové kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Chlebový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

tejaja 15 min

Makový koláč s třešněmi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 60 min

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Zobrazit více

Polévky
Luštěninové polévky
Zeleninové polévky

Oběd
Večeře
Vaření
Běžný den
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Recepty do 100 korun
Zelenina
Slané chutě
Bezlepkové recepty
Slovenská kuchyně
Česká kuchyně
Restování

Moje poznámka

Sójovo-pórková polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kR8nv

Náhodný recept

Holandské řízky - odlehčené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bakoňská krkovička

Přidáno před 1 hodinou

Palačinková pizza s ovocem

Přidáno před 3 hodinami

Pečené brambory s masem v barbecue omáčce

Přidáno před 15 hodinami

Cheesecake brownies

Přidáno před 21 hodinami

Stehno v medové marinádě s domácími hranolky

Přidáno před 21 hodinami

Pikantní burger z telecího masa

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 9. 5. 2023 08:28

Přečtěte si

Dokonale krémová jahodová zmrzlina bez zmrzlinovače: Stačí jedna surovina a obejdete se bez míchání

Tento nepečený jahodový dort chutná lépe než z cukrárny. Tajemství tkví v kombinaci tvarohu a šlehačky

Zdeněk Pohlreich prozradil trik na dokonalou tvarohovou bábovku: Zapomeňte na klasickou mouku

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 86×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý Hodnocení 49×

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý

Kedlubny jsou teď nejlepší: Uvařte z nich krémovou polévku za pár korun, chutná skvěle a hotová je raz dva

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Klasické křupavé domácí rohlíky Videorecept

ValentineCZ před 1 hodinou

Kroupové "rizoto"

Sahula před 11 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Hankali před 14 hodinami

Tiramisu palačinky

Simon123 před 14 hodinami

Bezinkový sirup Videorecept

Sójovo-pórková polévka

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno