Candát na červené čočce

Name: Candát na červené čočce
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 2 filety candáta; sůl; čerstvě mletý pepř; 1 lžíce citronové šťávy; 1 lžíce přepuštěného másla; 1 malá salátová okurka; 3 snítky čerstvého kopru; Dále:; 200 g červené drobnozrnné čočky; na špičku nože jedlé sody; sůl; mletý pepř; 1 lžička koření čubrica; voda; Na dochucení:; citronová šťáva

Skvělá ryba jakou je candát, si zaslouží dokonalou přílohu. A tou může být ne úplně tradiční červená čočka v kombinaci se salátovou okurkou. Rychlá příprava ryby, vynikající chuť středomořského koření čubrica i lehká příloha - to vše vás pobízí recept vyzkoušet.

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 763 kJ / 1 138 kcal
Bílkoviny	123,32 g
Tuky	22,00 g
Vláknina	36,10 g
Cholesterol	239 mg
Sodík	185 mg
Sůl	0,46 g
Sacharidy	93,72 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety osušíme, osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Okurku oloupeme, rozpůlíme, vydlabeme semínka. Nakrájíme nebo nastrouháme na půlkolečka a přidáme nasekaný kopr. Krok 2: Půlenou čočku uvaříme dle návodu na obalu. Celou čočku propláchneme na sítku, necháme okapat a dáme do hrnce. Zalijeme 2 hrnky studené vody, přidáme na špičku nože jedlou sodu, na špičku nože sůl a přivedeme k varu jen na 1 minutu. Krok 3: Poté slijeme přes síto a ihned zalijeme v hrnci studenou vodou. Vody jen tak, aby nebyla čočka zcela ponořená. Přidáme čubricu, promícháme a přivedeme k varu. Povaříme maximálně 5minut. Přikryté poklicí odstavíme, necháme vstřebat zbylou vodu. Krok 4: Mezitím na pánvi na přepuštěném másle opečeme rybu z obou stran dozlatova. Do odstavené čočky vmícháme připravenou okurku, dle chuti přidáme sůl, pepř nebo citronovou šťávu. Ihned podáváme.

Filety osušíme, osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Okurku oloupeme, rozpůlíme, vydlabeme semínka. Nakrájíme nebo nastrouháme na půlkolečka a přidáme nasekaný kopr.
Půlenou čočku uvaříme dle návodu na obalu. Celou čočku propláchneme na sítku, necháme okapat a dáme do hrnce. Zalijeme 2 hrnky studené vody, přidáme na špičku nože jedlou sodu, na špičku nože sůl a přivedeme k varu jen na 1 minutu.
Poté slijeme přes síto a ihned zalijeme v hrnci studenou vodou. Vody jen tak, aby nebyla čočka zcela ponořená. Přidáme čubricu, promícháme a přivedeme k varu. Povaříme maximálně 5minut. Přikryté poklicí odstavíme, necháme vstřebat zbylou vodu.
Červená čočka a jak na ni
Mezitím na pánvi na přepuštěném másle opečeme rybu z obou stran dozlatova. Do odstavené čočky vmícháme připravenou okurku, dle chuti přidáme sůl, pepř nebo citronovou šťávu. Ihned podáváme.

TIP: Jakou rybu použít

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 6. 2023

Poznámka autorky Marie Svarcova

Zdroj receptu neznám. Doporučuji drobnozrnou čočku je chutnější než půlená. Lze udělat i s jinou rybou ale candát je podle mne nejchutnější naše ryba.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Candát na červené čočce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4x6Rg

Candát smažený v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Candát v mandlové krustě

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mama v kuchyni

Davídkův candát na tymiánu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 60 min

Candát na másle a bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 10 min

Candát pečený na másle Videorecept

Candát pečený na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 35 min

Candát na smetaně a červeném víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

evosheek 40 min

Zobrazit více

Išlské dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 47 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 120 min

Trubičky s karamelovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 30 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Cikánské řezy - na poslední chvíli Videorecept

Cikánské řezy - na poslední chvíli

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 50 min

Zobrazit více

Ryby
Luštěniny
Candát
Čočka

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Evropská kuchyně
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Okurky
Restování
Vaření
Kopr

Moje poznámka

Candát na červené čočce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4x6Rg

Náhodný recept

Cibule dušená na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tatarák z červené řepy s estragonovou majonézou podle Honzy Punčocháře Videorecept

Tatarák z červené řepy s estragonovou majonézou podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 1 hodinou

Likér z Ledových kaštanů

Přidáno před 14 hodinami

Medové dortíčky

Přidáno před 15 hodinami

Čokoládové truffle

Přidáno před 16 hodinami

Bábovka à la marcipánová štóla Videorecept

Bábovka à la marcipánová štóla

Přidáno před 17 hodinami

Zasněžené hvězdičky

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 29. 6. 2023 19:30

RubyRom:

moc děkuji, bylo to opravdu skvělé

krásný večer

RubyRom 29. 6. 2023 18:46

Přesně moje chuť! Skvělý oběd jsi uvařila.

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 29. 6. 2023 06:11

Přečtěte si

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Červená čočka je luštěnina s jednoduchou a rychlou přípravou Hodnocení 41×

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Červená čočka je luštěnina s jednoduchou a rychlou přípravou

Caprese, lehký letní salát s vůni moře a Itálie: Videonávod poradí s přípravou Hodnocení 6×

Caprese, lehký letní salát s vůni moře a Itálie: Videonávod poradí s přípravou

Jak moc nám škodí „éčka“ v jídle? Způsobují obezitu i deprese, řiďte se pravidlem 0-1-5 a neuděláte chybu, říká odbornice

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Amatérská pekařka válcuje internet. Její recept na jemné máslové košíčky chce každý, postup je snadný

15 receptů na carpaccio nejen z masa: Pochoutku uděláte ze zeleniny, ovoce i hub

Bezchybný pařížský salát podle ČSN: Lahůdku z dob minulých připravíte snadno a rychle, chutí vás úplně dostane

Nejnovější články

Jak moc nám škodí „éčka“ v jídle? Způsobují obezitu i deprese, řiďte se pravidlem 0-1-5 a neuděláte chybu, říká odbornice

Nepečené medovníkové kuličky jsou skvost mezi cukrovím: Za pár chvil máte připravenou dobrotu, po které se zapráší

Vynikající speciální šumavský bramborák: Přidejte do těsta lovecký salám a už nikdy nebudete chtít jinou verzi

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Americké lívance se skořicovým sirupem

káťa před 1 hodinou

Křenová pomazánka se šunkou

janatka před 1 hodinou

Lívance se skořicí

káťa před 1 hodinou

Fazolová polévka rychlá Videorecept

Fazolová polévka rychlá

Evik.ka před 2 hodinami

Kapusta zapečená s uzeným a bulgurem

Topmoni před 3 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

[email protected] před 8 hodinami

Mandlové rohlíčky podle Sandtnerky

Milfu před 11 hodinami

Telecí líčka v ovocné marinádě

david.pacanda před 12 hodinami

Šťavnaté zapečené kotlety Videorecept

Šťavnaté zapečené kotlety

Gygy2 před 13 hodinami

Mleté maso na způsob kebabu

l.sejkora před 13 hodinami

Suroviny:
candát, sůl, pepř mletý, šťáva citronová, ghee, okurka salátová, kopr čerstvý, čočka, soda jedlá, sůl, pepř mletý, koření čubrica, voda, šťáva citronová

Candát na červené čočce

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno