Tortilly s krůtím masem a zeleninou
Rychlý, chutný a výživný oběd nebo večeře z pár surovin. Tortilly získaly na oblibě díky své nenáročné přípravě a možnosti dát dovnitř vlastně cokoli vás napadne. V tomto receptu je tortilla plněná krůtím masem, zeleninou a avokádem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 714 kJ / 171 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 13,84 g |
| Vláknina | 2,12 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 8,78 g |
Postup přípravy
Krok 1: Krůtí maso, může být pečené, grilované nebo přírodní plátky minutkové, které poté nakrájíme na nudličky.
Krok 2: Plátky slaniny upečeme dokřupava na suché pánvi nebo mezi dvěma papírovými utěrkami na talířku v MVT na 800 W po dobu 90 vteřin.
Krok 3: Majonézu smícháme s hořčicí dle své chuti (lze použít i bílý jogurt s česnekem), opereme a osušíme listy salátu a přepůlíme. Rajčata omyjeme, zbavíme zbytků okvětí, nakrájíme každé na 4 plátky a dle chuti osolíme.
Krok 4: Avokádo rozpůlíme, polovinu bez pecky vyjmeme lžící ze slupky a nakrájíme na 8 proužků. Plátky sýra přepůlíme. Okurku podélně rozpůlíme odstraníme semeník a nakrájíme každou půlku na 4 proužky, osolíme.
Krok 5: Když máme vše připravené, dáme na suchou nebo jen lehce tukem vymazanou pánev prohřát tortillu, aby se lehce po naplnění smotala.
Krok 6: Tortillu pomažeme majonézovou směsí, poklademe 2 kousky listu salátu. Poté poklademe polovinu všech připravených surovin a pevně smotáme.Totéž uděláme i s druhou tortillou. Překrojíme každou šikmo na polovinu a můžeme podávat.
Zveřejněno 14. 7. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tortilly s krůtím masem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYRv1
Moje poznámka
Tortilly s krůtím masem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYRv1
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 17 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 18 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 20 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 21 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 22 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 12 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 13 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 15 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 15 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 20 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 22 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 22 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 23 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Suroviny:
maso krůtí,
slanina anglická,
sýr,
majonéza,
hořčice,
salát ledový,
rajče,
avokádo,
okurka čerstvá,
sůl,
tortilla
Komentáře (7)