Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Kuskus je oblíbený pro svoji rychlou přípravu a využitelnost jak ve slané, tak i sladké kuchyni. Kuskus spaříme horkým mlékem a poté do něj vmícháme podušená jablíčka s ořechy. Při servírování pak doplníme zrníčky z granátového jablka a dochutíme sirupem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 465 kJ / 1 067 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,20 g |
Tuky | 9,92 g |
Vláknina | 9,80 g |
Cholesterol | 23 mg |
Sodík | 573 mg |
Sůl | 1,40 g |
Sacharidy | 197,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka oloupeme a zbavíme jádřinců, nakrájíme na kostičky. Do kastrůlku dáme cukr a zahřejeme, pak vsypeme nakrájená jablka, ořechy a podusíme.
Krok 2: Hrnek o objemu asi 220-250 ml naplníme kuskusem a vsypeme do mísy. Mléko ohřejeme a horkým mlékem kuskus zalijeme. Kuskus má být potopený a necháme do něj tekutinu nasáknout.
Krok 3: Jablka s ořechy vmícháme do kuskusu a na talíři posypeme zrníčky z granátového jablka. Můžeme ještě pokapat sirupem.
Zveřejněno 18. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Moje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Nejnovější recepty
Krém z pečeného květáku
Přidáno před 9 hodinami
Divoká kachna pečená na zelenině
Přidáno před 17 hodinami
Krkovička na česneku
Přidáno před 21 hodinami
Liptovská pomazánka
Přidáno před 23 hodinami
Šťouchané brambory se zelím a škvarky
Přidáno 16. 10. 2025 11:02:02
Mrkvový krém
Přidáno 16. 10. 2025 10:02:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřový pörkölt s nokedli
caprioli před 57 minutami
Zeleninová polévka s fazolemi a špenátem
Kajkajak před 2 hodinami
Barevné hranolky, pečené se žampiony
karfil@post.cz před 2 hodinami
Uzená žebra pomalu pečená
Monika28 před 3 hodinami
Cibulová polévka
drutek73 před 4 hodinami
Jemná banánová bábovka
Borinka před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Romecka7 před 5 hodinami
Řecká musaka
verahromadkova@seznam.cz před 5 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
renata.keles před 6 hodinami
Sladkokyselé kuře (Sweet&Sour Chicken)
Alzbetina Prk. před 7 hodinami
Suroviny:
kuskus,
sůl,
mléko,
jablko,
cukr krupice,
ořechy,
jablko granátové,
sirup agávový
Komentáře (2)