Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Kuskus je oblíbený pro svoji rychlou přípravu a využitelnost jak ve slané, tak i sladké kuchyni. Kuskus spaříme horkým mlékem a poté do něj vmícháme podušená jablíčka s ořechy. Při servírování pak doplníme zrníčky z granátového jablka a dochutíme sirupem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 465 kJ / 1 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,20 g |
| Tuky | 9,92 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 573 mg |
| Sůl | 1,40 g |
| Sacharidy | 197,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka oloupeme a zbavíme jádřinců, nakrájíme na kostičky. Do kastrůlku dáme cukr a zahřejeme, pak vsypeme nakrájená jablka, ořechy a podusíme.
Krok 2: Hrnek o objemu asi 220-250 ml naplníme kuskusem a vsypeme do mísy. Mléko ohřejeme a horkým mlékem kuskus zalijeme. Kuskus má být potopený a necháme do něj tekutinu nasáknout.
Krok 3: Jablka s ořechy vmícháme do kuskusu a na talíři posypeme zrníčky z granátového jablka. Můžeme ještě pokapat sirupem.
Zveřejněno 18. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Moje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Nejnovější recepty
Dýňová kaše se zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Čokoládové banana bread muffiny
Přidáno před 5 hodinami
Voňavé koláčky
Přidáno před 7 hodinami
Sekaná v listovém těstě
Přidáno před 8 hodinami
Roláda s jablíčky
Přidáno před 10 hodinami
Vepřová kýta na žampionech a pepři
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskové jablkové koblížky s mrkví
Lunaskira před 14 minutami
Mexicke guacamole
luckos před 43 minutami
Švestkový makovec podle Maškrtnice
Tomas_Maryska před 49 minutami
Valašské frgály
Brumaire před 50 minutami
Tvarohová pomazánka
magdalenka před 1 hodinou
Focaccia podle Emanuele Ridi (Italský chléb)
magdalenka před 1 hodinou
Jednoduchá rajská s rýží podle mamky
magdalenka před 2 hodinami
Pečená hrušková povidla
KoblizekZbileMouky před 3 hodinami
Studená rajčatová polévka
magdalenka před 4 hodinami
Kedlubnová polévka s mrkví a novými brambory
Ahramat před 5 hodinami
Suroviny:
kuskus,
sůl,
mléko,
jablko,
cukr krupice,
ořechy,
jablko granátové,
sirup agávový
Komentáře (2)