Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Kuskus je oblíbený pro svoji rychlou přípravu a využitelnost jak ve slané, tak i sladké kuchyni. Kuskus spaříme horkým mlékem a poté do něj vmícháme podušená jablíčka s ořechy. Při servírování pak doplníme zrníčky z granátového jablka a dochutíme sirupem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 465 kJ / 1 067 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,20 g |
Tuky | 9,92 g |
Vláknina | 9,80 g |
Cholesterol | 23 mg |
Sodík | 573 mg |
Sůl | 1,40 g |
Sacharidy | 197,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka oloupeme a zbavíme jádřinců, nakrájíme na kostičky. Do kastrůlku dáme cukr a zahřejeme, pak vsypeme nakrájená jablka, ořechy a podusíme.
Krok 2: Hrnek o objemu asi 220-250 ml naplníme kuskusem a vsypeme do mísy. Mléko ohřejeme a horkým mlékem kuskus zalijeme. Kuskus má být potopený a necháme do něj tekutinu nasáknout.
Krok 3: Jablka s ořechy vmícháme do kuskusu a na talíři posypeme zrníčky z granátového jablka. Můžeme ještě pokapat sirupem.
Zveřejněno 18. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Moje poznámka
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5gn7
Nejnovější recepty
Cuketová marmeláda
Přidáno před 9 hodinami
Selská polévka s kroupami
Přidáno před 11 hodinami
Švestkový koláč s marcipánem
Přidáno před 17 hodinami
Mřížkový povidlový koláč
Přidáno 25. 8. 2025 20:30:29
Polévka s ratatouille
Přidáno 25. 8. 2025 20:00:37
Maso na špejli
Přidáno 25. 8. 2025 19:57:24
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí plátky v kořeněné omáčce
Koubicka před 5 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
k.trojancova před 5 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
MamaHana před 6 hodinami
Kuřecí nudličky v omáčce s hráškem
MamaHana před 6 hodinami
Chutné vafle
Kubabuba14 před 7 hodinami
Sterilovaná rajčata na všechno
olivka před 8 hodinami
Hrníčková cuketová buchta
DitaB před 8 hodinami
Světlý korpus
Myroslava před 8 hodinami
Vepřová panenka s gnocchi a špenátem
RaeRea před 10 hodinami
Cuketové palačinky z kefíru
Bretik před 10 hodinami
Suroviny:
kuskus,
sůl,
mléko,
jablko,
cukr krupice,
ořechy,
jablko granátové,
sirup agávový
Komentáře (2)