Thajská pánev
Dobré jídlo neznamená nutně složitou přípravu. U tohoto pokrmu stačí maso a nakrájenou zeleninu orestovat na pánvi a ochutit zázvorem, chilli a sójovou omáčkou. Použité koření dodá jídlu trochu exotickou chuť.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 360 kJ / 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,16 g |
| Tuky | 8,08 g |
| Vláknina | 5,15 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 14,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso a zeleninu nakrájíme na nudličky.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme lžičku oleje, vložíme maso, chilli, sůl a restujeme asi 7 minut.
Krok 3: Během úpravy masa ho můžeme trochu podlít vodou a pak přidáme všechnu zeleninu kromě cukety a poloviny pórku.
Krok 4: Vše restujeme, až zelenina zesklovatí. Nakonec vmícháme zázvor i cuketu a vodu z ní necháme chvíli odpařit.
Krok 5: Jako poslední přisypeme zbytek pórku a sójovou omáčku.
Krok 6: Podáváme s rýžovými nudlemi či rýží.
Zveřejněno 2. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Moje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Nejnovější recepty
Tvarohová roláda s mangem a čokoládou
Přidáno před 6 hodinami
Dezert z dušených jablek
Přidáno před 6 hodinami
Domácí bramborová bageta
Přidáno před 8 hodinami
Koprovka z nakládaného kopru
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí řízek ze stehen a bramborový salát s jablkem
Přidáno před 11 hodinami
Jednoduché zapečené gnocchi s kuřecím masem z jednoho pekáče
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka se strouhanými jablky
emilhorak1 před 1 hodinou
Nakládané ředkvičky v octě
Loiza před 1 hodinou
Pečené batáty
Eva_H před 1 hodinou
Znojemská omáčka z vepřového masa
Harym před 2 hodinami
Spätzle s nivou a sušenými rajčaty
gabichrz před 2 hodinami
Rebarborový koláč
Dobeska před 2 hodinami
Vejce v toustu
Sahula před 2 hodinami
Domácí lipánek
Kajkajak před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
pipa.02 před 3 hodinami
Koláč s rebarborou a jahodami
Kubka2354 před 4 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
pórek,
celer řapíkatý,
cuketa,
olej,
sůl,
chilli,
zázvor,
omáčka sojová
Komentáře (1)