Thajská pánev
Dobré jídlo neznamená nutně složitou přípravu. U tohoto pokrmu stačí maso a nakrájenou zeleninu orestovat na pánvi a ochutit zázvorem, chilli a sójovou omáčkou. Použité koření dodá jídlu trochu exotickou chuť.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 360 kJ / 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,16 g |
| Tuky | 8,08 g |
| Vláknina | 5,15 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 14,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso a zeleninu nakrájíme na nudličky.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme lžičku oleje, vložíme maso, chilli, sůl a restujeme asi 7 minut.
Krok 3: Během úpravy masa ho můžeme trochu podlít vodou a pak přidáme všechnu zeleninu kromě cukety a poloviny pórku.
Krok 4: Vše restujeme, až zelenina zesklovatí. Nakonec vmícháme zázvor i cuketu a vodu z ní necháme chvíli odpařit.
Krok 5: Jako poslední přisypeme zbytek pórku a sójovou omáčku.
Krok 6: Podáváme s rýžovými nudlemi či rýží.
Zveřejněno 2. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Moje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Nejnovější recepty
Debrecínská vepřová plec
Přidáno před 1 hodinou
Retro jahodový pohár se zakysankou
Přidáno před 6 hodinami
Karamelová bublanina s tvarohem a ovocem
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí soté s houbovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2026 12:47:38
Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem
Přidáno 19. 6. 2026 09:48:07
Slaný cuketový koláč se sýrem
Přidáno 19. 6. 2026 09:38:53
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pomalu pečená vepřová plec na způsob bratislavské
trdlo před 1 hodinou
Ovocné tvarohové knedlíky
Slechtovka před 1 hodinou
Koprová omáčka
Valis před 1 hodinou
Těsto na pizzu
karolinam před 2 hodinami
Pivovarská pochoutka
MyEETT před 3 hodinami
Těstoviny s brokolicí
Khaled před 3 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Jan Nemec před 3 hodinami
Vepřová kýta na kmínu a zakysané smetaně
Istar před 5 hodinami
Lesácký kotlet
magdalenka před 5 hodinami
Frankfurtská polévka s brambory, mlékem a smetanou
Zana. před 5 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
pórek,
celer řapíkatý,
cuketa,
olej,
sůl,
chilli,
zázvor,
omáčka sojová
Komentáře (1)