Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Obědy z jednoho pekáčku jsou oblíbené hlavně pro svoji nenáročnost na přípravu. Zeleninový nákyp se šunkou a sýrem je lehčím, ale zároveň sytým pokrmem, na kterém si bez obav můžou pochutnat i diabetici.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 551 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,35 g |
| Tuky | 30,31 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 633 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 20,80 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Nejnovější recepty
Zapečený šoulet s uzeným masem
Přidáno před 2 minutami
Kurkumové latté
Přidáno před 2 minutami
Kouzelný pistáciový koláč
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí šišky ve slanině
Přidáno před 2 hodinami
Salát z pekingského zelí s rýžovými nudlemi
Přidáno před 2 hodinami
Plněné závitky z mletého masa
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí pšeničné tortilly
Kudelka před 37 minutami
Houbová zelňačka - slovenská
Maestra před 43 minutami
Fazolkový salát s mrkví a česnekem
magdalenka před 51 minutami
Strouhankové brambory
magdalenka před 1 hodinou
Slovenské pagáče
magdalenka před 1 hodinou
Fazolová polévka samotáře Rermora
magdalenka před 1 hodinou
Dršťková polévka z předvařených drštěk
magdalenka před 1 hodinou
Pikantní fazolový guláš
magdalenka před 1 hodinou
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
Sojkal před 1 hodinou
Gulášová polévka
magdalenka před 1 hodinou
Suroviny:
cuketa,
dýně hokkaido,
květák,
vejce,
šunka,
sýr,
sůl,
pepř mletý,
máslo
Komentáře (4)