Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Obědy z jednoho pekáčku jsou oblíbené hlavně pro svoji nenáročnost na přípravu. Zeleninový nákyp se šunkou a sýrem je lehčím, ale zároveň sytým pokrmem, na kterém si bez obav můžou pochutnat i diabetici.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 551 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,35 g |
| Tuky | 30,31 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 633 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 20,80 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Nejnovější recepty
Bezmasé pappardelle se žampiony
Přidáno před 3 hodinami
Houbové kapsičky
Přidáno před 4 hodinami
Houbové bramboráky
Přidáno před 5 hodinami
Bramborový knedlík s moravským vrabcem
Přidáno před 6 hodinami
Kvásková bublanina
Přidáno před 7 hodinami
Maminčina máslová bábovka
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Katův šleh a bramboráčky
Rimi07 před 51 minutami
Nejúžasnější buchty od babičky
Evellinka před 1 hodinou
Nakládaná paprika v oleji
Danulka52 před 1 hodinou
Hovězí kližka na česneku a majoránce
IBera před 1 hodinou
Pórková omáčka
missz1 před 1 hodinou
Housky na burgery
VeronikaBrabencova před 3 hodinami
Drožďovo-cuketová polévka s nočky
Denade před 4 hodinami
Čočková polévka - rychlá, vydatná s chlebem
magdalenka před 4 hodinami
Hamburgerové bulky
bigbys před 7 hodinami
Suroviny:
cuketa,
dýně hokkaido,
květák,
vejce,
šunka,
sýr,
sůl,
pepř mletý,
máslo
Komentáře (4)