Pikantní fazole s cuketou
Na pikantní fazole s cuketou vám postačí jen pár minut času, jedna pánev a pár základních surovin, které jistě najdete doma. Výsledkem je sytý pokrm, plný vlákniny a rostlinných bílkovin, vhodný pro uspěchané dny.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 898 kJ / 1 888 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,04 g |
| Tuky | 6,35 g |
| Vláknina | 23,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 385,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme na půlměsíčky nakrájenou cibuli, kterou krátce orestujeme.
Krok 2: Přidáme nasekaný česnek a na půlkolečka nakrájenou omytou cuketu.
Krok 3: Osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou a přidáme kečup, hořčici a chilli podle chuti.
Krok 4: Přidáme fazole z konzervy a případně dolijeme trochu vody, pokud je směs příliš hustá.
Krok 5: Vše krátce povaříme, aby se chutě spojily. Podle chuti můžeme přidat i špetku cukru.
Krok 6: Podáváme posypané strouhaným sýrem se špagetami, chlebem nebo rýží.
Zveřejněno 8. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní fazole s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G54K
Moje poznámka
Pikantní fazole s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G54K
Nejnovější recepty
Kachní prsa s čekankovým salátem podle Mirka Kaliny
Přidáno před 13 hodinami
Krémová česnečka
Přidáno před 14 hodinami
Buchta na plech
Přidáno před 15 hodinami
Polévka z červené čočky
Přidáno před 16 hodinami
Zapečené špagety à la lasagne
Přidáno před 17 hodinami
Zelí bílé hlávkové zase jinak dělané
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
brtna před 8 hodinami
Barevné hranolky, pečené se žampiony
Jan Nemec před 9 hodinami
Gulášová polévka z hlívy ústřičné a kořenové zeleniny
brtna před 10 hodinami
Rýže s domácí vepřovkou na srbský způsob
Sahula před 11 hodinami
Tarhoňoto na srbský způsob
Sahula před 11 hodinami
Vepřové maso na thajský způsob
Sahula před 11 hodinami
Krůtí srdíčka na smetanovém halali v PH
DunkaStehlikova1975 před 13 hodinami
Vaječná tlačenka
[email protected] před 15 hodinami
Koprová polévka
Jikaprg před 16 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Jjulie před 16 hodinami
Tématické fráze:
pikantní fazole,
mexické fazole s cuketou,
cuketa s fazolemi,
fazolky s cuketou,
fazole recepty,
fazole po indicku,
cuketa recepty,
pikantní fazole recepty,
recepty z cukety,
cuketové fazole s párkem,
fazolové chilli s cuketou,
cuketa s fazolema,
jidlo fazole,
recepty culeta fazole,
fazolove chili s cuketou,
4fazole s cuketou,
fazole recept,
cuketa,fazole,
fazolé,
pikantni fazole recept
Suroviny:
cuketa,
fazole červené ve slaném nálevu,
cibule,
česnek,
omáčka sojová,
kečup sladký,
hořčice,
chilli,
olej,
pepř mletý,
sůl,
sýr strouhaný
Komentáře (10)