Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,61 g |
| Tuky | 16,21 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 174,45 g |
Postup přípravy
Oloupanou nakrájenou cibuli orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát a necháme ho chvilku podusit. Osolíme, opepříme a vmícháme ricottu. Krok 2: Až se ricotta rozpustí, dochutíme rozetřeným česnekem a vypneme.
Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat. Krok 3: Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo.
Zveřejněno 20. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Nejnovější recepty
Košíčky s třešněmi
Přidáno před 13 hodinami
Pohár s třešněmi à la tiramisu
Přidáno před 13 hodinami
Jahodovo-jogurtový pohár
Přidáno před 14 hodinami
Tarhoňa se zeleninovou omáčkou s tuňákem
Přidáno před 16 hodinami
Rychlý litý koláč s třešněmi a drobenkou
Přidáno před 18 hodinami
Fazole podle Gabči
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová bublanina
JanaK24 před 38 minutami
Kedlubnový salát s mrkví
Mamma před 1 hodinou
Rychlý švestkový koláč
Zsuzsu1 před 11 hodinami
Rýžová polévka pro začátečníky
Jan Nemec před 11 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
Lunaskira před 12 hodinami
Jablková buchta s tvarohem
Vladislav. před 15 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Jamca před 15 hodinami
Borůvkový máslový koláč
MisaVysa před 16 hodinami
Babiččiny blbouny
Dejnaj před 16 hodinami
Jahodová zmrzlina
sidonie před 16 hodinami
Tématické fráze:
ricotta se špenátem,
spenatovy bulgur,
špenát s bulgurem,
zapečený bulgur se špenátem,
bulgur recepty,
ricotta spenat recept,
ricotta s bataty,
bulgur ricotta brokolice,
špenát s ricotta,
bulgur zapečený se špenátem,
zapečený bulgur s ricottou,
pohankový bulgur se špenátem,
špenát s ricottou,
riccota se špenátem,
bulgur s žampiony a špenátem,
cerstvy spenat se zampiony a ricottou,
bulgur se smetanou recept,
spenat a ricota recept,
riccota špenát recept,
bulrgur s ricottou
Suroviny:
bulgur,
cibule,
špenát,
sýr ricotta,
česnek,
sůl,
pepř,
olej olivový
Komentáře (4)