Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,61 g |
| Tuky | 16,21 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 174,45 g |
Postup přípravy
Oloupanou nakrájenou cibuli orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát a necháme ho chvilku podusit. Osolíme, opepříme a vmícháme ricottu. Krok 2: Až se ricotta rozpustí, dochutíme rozetřeným česnekem a vypneme.
Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat. Krok 3: Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo.
Zveřejněno 20. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Nejnovější recepty
Bezinkový sirup
Přidáno před 1 hodinou
Omáčka na špagety s cuketou
Přidáno před 1 hodinou
Dýňová marmeláda s džusem
Přidáno před 13 hodinami
Pečený hruškový čaj
Přidáno před 13 hodinami
Hrušková povidla se skořicí
Přidáno před 14 hodinami
Švestkový koláč se skořicí
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Naložená sušená rajčata ze sušičky
petvset před 27 minutami
Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
TondaJ před 49 minutami
Černé jeřabiny - aronie - na způsob brusinek
Hanka6677 před 53 minutami
Tříbarevný tvarohový koláč
marunda před 1 hodinou
Vepřové maso s kapustou
LucieBicanova před 2 hodinami
Pestrý zeleninový salát s nivou a lehce pikantní zálivkou
Eva z HK před 3 hodinami
Medové kokosové rohlíčky
Danna před 4 hodinami
Kynutý knedlík
RadkaaK před 4 hodinami
Sušená rajčata v olejové lázni
oldvlk před 4 hodinami
Pečená švestková povidla
Anche před 5 hodinami
Tématické fráze:
ricotta se špenátem,
spenatovy bulgur,
špenát s bulgurem,
zapečený bulgur se špenátem,
bulgur recepty,
ricotta spenat recept,
ricotta s bataty,
bulgur ricotta brokolice,
špenát s ricotta,
bulgur zapečený se špenátem,
zapečený bulgur s ricottou,
pohankový bulgur se špenátem,
špenát s ricottou,
riccota se špenátem,
bulgur s žampiony a špenátem,
cerstvy spenat se zampiony a ricottou,
bulgur se smetanou recept,
spenat a ricota recept,
riccota špenát recept,
bulrgur s ricottou
Suroviny:
bulgur,
cibule,
špenát,
sýr ricotta,
česnek,
sůl,
pepř,
olej olivový
Komentáře (4)