Kari z červené čočky
Výborné a zdravé bezlepkové jídlo, které zahřeje nejen ty, co se snaží minimalizovat maso ve svém jídelníčku. Voňavé koření a kokosové mléko vše harmonicky spojí ve vyvážený a chutný oběd nebo večeři.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 525 kJ / 2 037 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,47 g |
| Tuky | 82,62 g |
| Vláknina | 68,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 214,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli, zázvor a česnek oloupeme, nakrájíme nadrobno. V hmoždíři roztlučeme římský kmín.
Krok 2: Čočku probereme, propláchneme a dáme vařit podle návodu na obalu.
Krok 3: V pánvi rozehřejeme olej a vhodíme cibuli, česnek a zázvor. Jakmile cibule zesklovatí, přimícháme kari pastu, kari koření a římský kmín. Necháme asi minutu restovat.
Krok 4: Potom do pánve přilijeme rajčatové pyré, kokosové mléko a vše osolíme.
Krok 5: Nakonec přimícháme uvařenou čočku a můžeme vypnout.
Krok 6: Porce na talíři posypeme čerstvými lístky koriandru. Podáváme s vařenou rýží.
Zveřejněno 6. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kari z červené čočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NgX6
Moje poznámka
Kari z červené čočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NgX6
Nejnovější recepty
Medová žebírka a pečené brambory s bylinkovým tvarohem
Přidáno před 38 minutami
Masové kuličky na houbách a pórku s domácími těstovinami
Přidáno před 19 hodinami
Kukuřičná polenta se žampiony
Přidáno před 22 hodinami
Kebabčata podle ČSN
Přidáno 19. 2. 2026 07:00:01
Kuřecí kapsa s gremolátou a dýňovým pyré
Přidáno 18. 2. 2026 19:20:14
Salát z červené čočky a polníčku
Přidáno 18. 2. 2026 17:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové lívance
Paja_recepty před 23 minutami
Houskové knedlíky
magdalenka před 1 hodinou
Polévka z mrkvy (Horňácko)
magdalenka před 1 hodinou
Pomazánka ze škvarků
magdalenka před 1 hodinou
Můj cibulový salát
magdalenka před 1 hodinou
Bramborové lokše s husím sádlem
magdalenka před 1 hodinou
Rillettes (rijet)
Petule123 před 3 hodinami
Margot koláč s jablky
Helabergerova před 12 hodinami
Jablečno-tvarohový koláč s čepicí a skořicovou drobenkou
1.Ditouche před 13 hodinami
Vepřové na kmíně
josefhoferica před 14 hodinami
Tématické fráze:
červená čočka na kari,
kari z červené čočky,
čočka na kari,
červená čočka s kari,
recept červená čočka na kari,
kari čočka,
červená čočka recept,
červená čočka karí,
červena čočka recepty,
čočka s kari,
recepty z červené čočky,
kari s červenou čočkou,
červene kari,
červená čočka,
recept cocka na kari,
kari s červené čočky,
červenáčočka,
červená čočka s na kari,
kari červena cocka,
čočka recept
Suroviny:
čočka červená,
olej sezamový,
cibule,
česnek,
zázvor čerstvý,
pasta kari červená,
koření kari,
římský kmín mletý,
pyré rajčatové,
mléko kokosové,
sůl,
koriandr čerstvý
Komentáře (20)