Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi

Name: Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g mrkve; 1 cibule (červená, nebo žlutá); 2 lžíce olivového oleje; sójová omáčka; sůl; pepř; drcený kmín; koriandr; majoránka; 1 šmakoun Štíhlé nudle

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

anicka123

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 676 kJ / 401 kcal
Bílkoviny	5,98 g
Tuky	22,07 g
Vláknina	18,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	406 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	36,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájenou cibuli osmahneme, přidáme na kolečka nakrájenou nebo nastrouhanou mrkev, ochutíme, trošku podlijeme a dusíme doměkka. Štíhlé nudle prohřejeme a podáváme s mrkví.

Nakrájenou cibuli osmahneme, přidáme na kolečka nakrájenou nebo nastrouhanou mrkev, ochutíme, trošku podlijeme a dusíme doměkka. Štíhlé nudle prohřejeme a podáváme s mrkví.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2015

Poznámka autorky anicka123

Mrkvový perkelt je podle Mančingové, přidávám jen majoránku - ta v původním receptu není, ale já ji mám s mrkví moc ráda. A bílkovinu skvěle suplují štíhlé nudle :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rvEL

Zapečené štíhlé nudle (šmakoun)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 20 min

Štíhlé nudle ( šmakoun) s uzeným lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 10 min

Vypečený šmakoun

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MishkaCZ

Vepřový perkelt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

yossi 50 min

Kuřecí perkelt II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ludek

Maďarský kuřecí perkelt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Meszarosovabolya 95 min

Zobrazit více

Sušená rajčata v olivovém oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 320 min

Koláč s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

anicka123 80 min

Plněné papriky s mletým masem a šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 45 min

Květákové placičky se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

anicka123 35 min

Šmakounovy oříškové hrudky - vánoční

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Brokolicové placičky se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

anicka123

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Redukční recepty

Bylinky
Zelenina
Večeře
Dušení
Běžný den
Zdravé recepty
Oběd
Recepty do 30 minut
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rvEL

Náhodný recept

Kapoun na slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Colombo65 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí s adžikou a kukuřicí

Přidáno před 14 hodinami

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno před 19 hodinami

Jelení závitky

Přidáno před 21 hodinami

Pikantní pečená rajčata

Přidáno před 21 hodinami

Špekovo-papriková pomazánka

Přidáno před 22 hodinami

Cuketovo-kedlubnová polévka

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Palika 10. 3. 2020 22:34

ne, ne ... perkelt bez masa není perkelt ... a také mám dnu a jím téměř vše mimo vývarů z kostí, telecího a uzenin ... prostě je potřeba se stravovat rozumněji ...

anicka123 8. 1. 2015 19:16

Jo a ještě odkaz na ty recepty se šmakounem na fcb :
www.facebook.com/media/set/?set=a.574744535939338.1073741830.230738223673306&type=3

anicka123 8. 1. 2015 19:15

NO jasně, s tou paprikou máte pravdu , a příště to udělám s paprikou i česnekem jak píše magdalenka

Pro Ivanu Miňhovou : ano pro Vás je šmakoun velmi vhodný, konzultovala jsem jeho využití při různých dietách s MUDr. Kunovou ( www.rozumnehubnuti.cz) a ono šmakouna při dně doporučuje.
Co se týče kořenové zeleniny je také velmi dobrá pečená v troubě ( nakrájím mrkev, řepu, petržel někdy přidám brambor, okořením zakapu olejuem a peču zakryté v troubě, těsně před dopečením odkryju ..) dobrota

Podívejte se na recepty se šmakounem na fcb- je jich tam opravdu hodně, určitě tam budou i vhodné pro Vaši dietu. Přeji Vám hodně zdraví

Ivana Miňhová 8. 1. 2015 18:06

Děkuji za tento recept. Mám dnu a tak mám velmi omezený sortiment potravin. Většinou je to zelenina.
Velmi dobrá je kombinace kořenové zeleniny, kterou jsem dříve téměř nejedla. Mrkev, celer a petržel, jemně orestované, krásně voní i chutná.
Se šmakounem, který mi nahradí maso, to bude ňamka.