Zelný salát s křenovým jogurtem
Svěží zelný salát s paprikou a cibulí má díky přidanému křenu a hořčici ten správný říz. Jogurt použitý místo majonézy salát krásně odlehčuje. Připravte si jej jako svačinu či lehkou večeři jen tak s pečivem nebo jako přílohu ke grilovanému masu.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 032 kJ / 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,97 g |
| Tuky | 18,06 g |
| Vláknina | 21,35 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 382 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 51,31 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zelí, papriku a cibuli nakrájíme na tenké proužky. Zelí zvlášť osolíme a pomačkáme (můžeme ho poválet válečkem).
Krok 2: Jogurt smícháme s křenem, hořčicí, olejem a dochutíme zbytkem surovin.
Krok 3: Do změklého zelí přidáme cibuli, papriku a ochucený jogurt. Vše společně důkladně promícháme a dochutíme.
Krok 4: Salát necháme uležet a podáváme jako přílohový k masu nebo jako samostatný pokrm.
Zveřejněno 7. 7. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát s křenovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LkQX
Moje poznámka
Zelný salát s křenovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LkQX
Nejnovější recepty
‚‚Foukanec‘‘ naší babičky
Přidáno před 45 minutami
Pečený nadívaný hovězí krk
Přidáno před 5 hodinami
Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)
Přidáno před 22 hodinami
Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky
Přidáno 23. 2. 2026 12:00:02
Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou
Přidáno 23. 2. 2026 10:38:40
Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem
Přidáno 22. 2. 2026 17:46:37
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hamburská vepřová kýta
lunav1 před 1 hodinou
Mrkvový dort
Flipicek před 1 hodinou
Boloňské špagety
_emusicek_ před 3 hodinami
Farmářská krkovička v cibuli a pivu
magdalenka před 3 hodinami
Pepřovo-hořčicová omáčka nejen k masu
BinaSa před 4 hodinami
Strouhání do polévky vyrobené v sekáčku (čopru)
Hanawagy před 5 hodinami
Jogurtové rychlokoblížky s povidly
wimra před 5 hodinami
Česnekový naan (indická placka)
magdalenka před 5 hodinami
Smetanová česnečka s tymiánem a krutony
magdalenka před 5 hodinami
Tématické fráze:
zelny salat,
zelný salát s křenem,
zelný salát recept,
zelny salat s jogurtem,
recept na zelné saláty,
zelný salát z hlávkového zelí s jogurtem,
zelni salat z jogurtem,
bílé hlávkové zelí recepty s krenem,
zelní salát s křenem a jogurtem,
recept na zelný salát s křenem,
salat z hlavkoveho zeli s bílým jogurtem,
recept zelny salat,
zelny salat s jogurtovym křenem,
zelí s křenem a s jogurtem,
recept zelný salát s křenem jogurtem,
zelny salat s křenem a jogurtem,
bílé hlávkové zelí recepty,
podrobný recept na zelný salát s křenem,
salát z bílého hlávkového zelí,
strouhany zelny salat
Suroviny:
zelí hlávkové,
paprika čerstvá červená,
cibule červená,
jogurt bílý,
hořčice kremžská,
křen strouhaný,
olej,
šťáva citronová,
cukr,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)