Okurkový salát s čajotem, mrkví a křenovým jogurtem

maris

7 názorů

5. 1. 2017 16:00

Okurkový salát s čajotem, mrkví a křenovým jogurtem

Přidat fotku

1 1 salátová okurka

1 čajot ( chayote )

1 1 mrkev

250 ml 250 ml hustého jogurtu řeckého typu

strouhaný křen podle chuti

pažitka

sůl

Naše chalupářská
kuchařka

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	749 kJ / 179 kcal
Bílkoviny	12,83 g
Tuky	7,93 g
Vláknina	1,45 g
Cholesterol	25 mg
Sodík	157 mg
Sůl	0,27 g
Sacharidy	13,33 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Oloupanou okurku nastrouháme na kolečka, mrkev na nudličky. Čajot rozpůlíme / nemusí se loupat / a nakrájíme na tenké plátky.
Nastrouháme křen a promícháme s jogurtem.
Zeleninu rozdělíme do misek, osolíme, přidáme jogurt a doplníme pažitkou.

Poznámka autorky receptu

Čajot jsem neznala, je jemné chuti, něco mezi kedlubnou a okurkou.

www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziv...

Uvařeno

Přidat do oblíbených (1x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zelný salát s křenovým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Načíst další

Přečtěte si

Babské rady: Jak jednoduše odstranit vodní kámen v kuchyni? Pomůže obyčejná soda, ocet nebo coca-cola

Špičkový šéfkuchař Marek Raditsch miluje vnitřnosti a nám prozradil recept na vepřová líčka po kantonsku s omáčkou pěti vůní

7 oblíbených jídel s jogurtem. Jak je připravit co nejchutněji

Hodnocení 210x

Komentáře

mysulka

5. 1. 2017 17:46

Zajímavé

maris

5. 1. 2017 17:02

Děkuju za zájem,

doufala jsem, že vás bude, jako mě, čajot zajímat, je u nás celkem neznámý.
Simonko, koupila jsem ho náhodně a myslím, že běžně v obchodech, bohužel, není.
Hosta: - no vždyť to znáš - Pražákům je hej