Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 957 kJ / 2 380 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,95 g |
| Tuky | 81,71 g |
| Vláknina | 62,12 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 2,19 g |
| Sůl | 3,63 g |
| Sacharidy | 262,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku zalijte dvojnásobným množstvím vody a nechte 30 min bobtnat.
Krok 2: Nabobtnanou pohanku vařte 5 min ve zbývající vodě a poté nechte pod pokličkou dojít.
Krok 3: Mangold omyjte, ze starších listů vykrájejte řapíky. Listy nakrájejte na nudličky a společně s cibulí a česnekem restujte na oleji. Mangold pustí vodu, proto ho restujte tak dlouho, dokud se voda nevyvaří.
Krok 4: Z bílků ušlehejte pevný sníh.
Krok 5: Pohanku smíchejte s opečeným mangoldem, žloutky a jemně nastrouhaným parmazánem.
Krok 6: Do směsi lehce přimíchejte sníh a přidejte citronovou kůru, sůl a pepř dle chuti.
Krok 7: Placičky smažte na oleji, nebo můžete péct v troubě na pečícím papíře. Já jsem je pekla pánvi na venkovním grilu a proto je mám trochu jako mouřeníny. Na chuti ji to ale nic neubralo, ba naopak.
Podávejte s dipem z jogurtu nebo kozího sýra.
Podávejte s dipem z jogurtu nebo kozího sýra.
Zveřejněno 22. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové placičky s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oP8k
Moje poznámka
Pohankové placičky s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oP8k
Nejnovější recepty
Bavorská pečeně na zelenině
Přidáno před 2 hodinami
Valentýnský "burger"
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 16 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 20 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 22 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ledový salát s křupavým masem
Jan Nemec před 13 minutami
Nejlepší koblihy, jaké znám
JanaPav před 35 minutami
Nejlepší špenát
dominikabuckova3 před 1 hodinou
Domácí houstičky
Weju1977 před 1 hodinou
Kuře na pánvi
Radek C před 1 hodinou
Polévka šup-šup
Davidoss před 1 hodinou
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
lunav1 před 2 hodinami
Sádlové rohlíky zadělávané v domácí pekárně
chocho před 3 hodinami
Karlovarské knedlíky I
83spacir před 3 hodinami
Extra rychlé lívance
Endka před 3 hodinami
Tématické fráze:
pohankové placičky,
pohankové risotto s parmazánem,
recepty pohankove placičky,
pohankové karbanátky s nivou v troubě s parmazánem,
kaše z pohanky neloupané recepty,
tvarohovo pohankové placičky,
pohankové placičky recept
Suroviny:
pohanka,
vejce,
parmazán,
mangold,
česnek,
cibule,
citron bio,
sůl,
pepř,
olej
Komentáře (1)