Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Barevný salát plný zeleniny doplňuje zálivka z kefíru, zelených bylinek a česneku. Na přípravu tohoto osvěžujícího salátu vám bude stačit jen několik málo minut, a zdravá dobrota je na stole.
Suroviny pro 1 dávka
množství zeleniny podle počtu porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 824 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,94 g |
| Tuky | 12,83 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 11,82 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Nejnovější recepty
Studená roláda z bůčku
Přidáno před 3 hodinami
Babiččina bábovka s vanilkou
Přidáno před 4 hodinami
Těstoviny s raným zelím a cottagem
Přidáno před 4 hodinami
Rychlovka z fazolí a zeleniny
Přidáno před 7 hodinami
Citronový losos s indiánskou rýží, cizrnou a mungo fazolí
Přidáno před 7 hodinami
Palačinková pudinková roláda
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Andělsky nadýchaný perník
Eevey před 28 minutami
Trenčiansky párek s fazolí po domácku
Dajda před 1 hodinou
Červené zelí se slaninou, jablky a odvařovaným octem
magdalenka před 1 hodinou
Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem
Dajda před 1 hodinou
Chilli con carne
szabojan28 před 2 hodinami
Rychlé "halušky" z jogurtu
iveta.kroul před 5 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou
Kajkajak před 5 hodinami
Biskupský beránek
Pavlina93 před 6 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Katherine12 před 7 hodinami
Holandský mletý řízek se sýrem
Fitulka před 8 hodinami
Tématické fráze:
salát s kefirem,
salat z rajcat a kefíru,
zeleninové saláty s kefírem,
salát z listového salátu s kefírem,
zeleninový salát,
listový salát s kefírem,
kerirova zalivka,
listový salát zálivka
Suroviny:
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
rajče,
okurka čerstvá,
cibulka jarní,
salát listový,
olej olivový,
kefír,
petrželka,
pažitka,
česnek,
pepř mletý,
sůl,
cukr
Komentáře (4)