Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Name: Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem
Cuisine: Česká
Ingredients: 300 g kuřecích prsou; 1/2 hlávky brokolice; 1 mrkev; 2 jarní cibulky; 2 stroužky česneku; sůl; pepř; 2 lžíce sójové omáčky; 2 lžičky kokosového cukru (nebo hnědého třtinového); 1-2 lžičky Solamylu; asi 2 lžíce sezamových semínek; olej

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

Angel 666

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 826 kJ / 914 kcal
Bílkoviny	107,89 g
Tuky	26,02 g
Vláknina	29,16 g
Cholesterol	165 mg
Sodík	2,05 g
Sůl	4,75 g
Sacharidy	48,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvi, nejlépe na woku, rozehřejeme olej, vhodíme maso nakrájené na kostičky nebo nudličky a restujeme do poloměkka. Pak přidáme všechnu zeleninu - cibulky nakrájené na kolečka (kousek zelené části si odložíme stranou), česnek na plátky, mrkev na tenké nudličky a brokolici rozebranou na malé růžičky. Vše necháme restovat. Krok 2: V menším hrníčku vody rozmícháme kokosový cukr a Solamyl.
Necháme malou chvilku povařit. Když je zelenina skoro měkká, ale stále ještě křupavá, zastříkneme ji sójovou omáčkou a vlijeme do pánve připravenou zálivku, směs osolíme, opepříme a necháme malou chvilku povařit. Krok 3: Sezamová semínka jen zlehka osmahneme na suché pánvi.
Odložený kousek zelené nati jarní cibulky nakrájíme na nudličky.
Hotové jídlo posypeme opraženým sezamovým semínkem a nekrájenou natí z cibulky.
Podáváme s vařenou rýží basmati.

Na pánvi, nejlépe na woku, rozehřejeme olej, vhodíme maso nakrájené na kostičky nebo nudličky a restujeme do poloměkka. Pak přidáme všechnu zeleninu - cibulky nakrájené na kolečka (kousek zelené části si odložíme stranou), česnek na plátky, mrkev na tenké nudličky a brokolici rozebranou na malé růžičky. Vše necháme restovat.
V menším hrníčku vody rozmícháme kokosový cukr a Solamyl.
Necháme malou chvilku povařit. Když je zelenina skoro měkká, ale stále ještě křupavá, zastříkneme ji sójovou omáčkou a vlijeme do pánve připravenou zálivku, směs osolíme, opepříme a necháme malou chvilku povařit.
Sezamová semínka jen zlehka osmahneme na suché pánvi.
Odložený kousek zelené nati jarní cibulky nakrájíme na nudličky.
Hotové jídlo posypeme opraženým sezamovým semínkem a nekrájenou natí z cibulky.
Podáváme s vařenou rýží basmati.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 4. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pmPr

Kuřecí nugetky s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

mojetara 40 min

Kuřecí kousky s chilli a sezamem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 25 min

Kuřecí kousky s Nivou a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nikolsusu

Bulky se sezamem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tastylife.cz 200 min

Brokolice s cuketou a kuřecími kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 30 min

Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Zobrazit více

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 65 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Švestkové bochánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Briošky se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 65 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Česká kuchyně
Brokolice
Zelenina
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Oběd
Večeře
Slané chutě
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pmPr

Náhodný recept

Kuřecí křidélka v pikantní šťávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 55 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové vafle se smaženým květem

Přidáno před 1 hodinou

Těstoviny s mletým masem a zeleninou

Přidáno před 1 hodinou

Mozzarella grilovaná ve vinném listu

Přidáno před 1 hodinou

Letní vaječná tlačenka

Přidáno před 2 hodinami

Cuketové špízy se sýrem feta

Přidáno před 2 hodinami

Rýžové karbanátky s topinkami

Přidáno před 2 hodinami

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Valis 2. 7. 2017 11:04

Tak tohle je moc velká dobrota. Dělala jsem k tomu kari rýži, ale to byla jediná odchylka od receptu. Celé rodince moc chutnalo

Angel 666 3. 7. 2017 07:55

Valis: Jéé, tak to mě fakt těší, děkuji za chválu

Angel 666 17. 4. 2016 17:27

mysulka: díky

mysulka 17. 4. 2016 10:35

Moc pěkné

Angel 666 16. 4. 2016 11:05

Anna Kocíková: Drahuško, děkuji

Jano Remkova: Jani, Tobě taky velký dík

, ale na Tebe hned tak někdo nemá

JanaDorazinova 16. 4. 2016 11:01

Tvé recepty patří dlouhodobě k těm oblíbeným

Anna Kocikova 15. 4. 2016 18:21

I mě se líbí

Angel 666 15. 4. 2016 18:11

Masula: moc děkuji

Masula 15. 4. 2016 09:19

Hezký a rychlý recept

Angel 666 přidala novou fotografii! 14. 4. 2016 20:40

Přečtěte si

Rychlá a výborná česká čína: Variaci na kung pao máte hotovou během chvíle a jinou už nikdy chtít nebudete

Vůně babího léta, sladké švestky a křupavá drobenka. Rychlý švestkový koláč chutná jako od babičky a příprava je přitom snadná

Jak na skvělý makový koláč se švestkami a bez mouky? Díky tvarohu je vláčný, díky jablkám skvěle šťavnatý

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 38×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Kuřecí nugetky z mletého masa jsou neuvěřitelně chutné. Videonávod poradí Hodnocení 193×

Kuřecí nugetky z mletého masa jsou neuvěřitelně chutné. Videonávod poradí

Nejnovější články

Jak na skvělý makový koláč se švestkami a bez mouky? Díky tvarohu je vláčný, díky jablkám skvěle šťavnatý

9 foto
Máma dvou holčiček vaří rychle a zdravě: Tuhle pizzu z cottage sýra s rajčátky máte do půlhodinky na stole, říká foodblogerka

Jak zahustit rajský protlak. Základem jsou správně vybraná rajčata a trpělivost při vaření, výtečnou chuť zajistí bazalka

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Švestkový kompot

Backurka před 32 minutami

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou

Mondulka1981 před 1 hodinou

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

DavidVolvo před 3 hodinami

Omáčka na špagety s cuketou

Majkaa před 3 hodinami

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

Kristina1 před 4 hodinami

Zeleninová polévka s cizrnou

Pepajz před 4 hodinami

Polévka s cizrnou, pórkem, bramborem

Pepajz před 4 hodinami

Hrnkový koláč se žmolenkou (litý) Videorecept

Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)

kohpet před 4 hodinami

Jahodové řezy s vanilkovým pudinkem a želatinou

Jitka29 před 4 hodinami

Vepřová krkovice na zelenině

Luciik. před 5 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí kousky s brokolicí, kuřecí kousky se sezamem, brokolice recepty, kuřecí plátek se sezamem, kuřecí kousky s brod kolicí, kuřecí s fazolkama a sezamem, kureci v sezamu s bramborami, basmati brokolice, kuřecí prsa s brokolicí, kuřecí kousky s, brokolice kuřecí sojova, maso s brokolici a sezamem, kuřecí nudličky se sezamem a s brokolicí

Suroviny:
prsa kuřecí, brokolice, mrkev, cibulka jarní, česnek, sůl, pepř, omáčka sojová, cukr kokosový, solamyl, semínka sezamová, olej

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Dortík z lázeňských oplatek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 25 min

Zelné placičky II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Jitrocelový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 60 min

Chutney z nedozrálých rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

fb.lib

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (10)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Máma dvou holčiček vaří rychle a zdravě: Tuhle pizzu z cottage sýra s rajčátky máte do půlhodinky na stole, říká foodblogerka

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

9 foto
Máma dvou holčiček vaří rychle a zdravě: Tuhle pizzu z cottage sýra s rajčátky máte do půlhodinky na stole, říká foodblogerka