Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Name: Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3 ks (průměr formiček 7 cm)
Ingredients: Košíčky:; 100 g jemných ovesných vloček; 15 g mletého lněného semínka; 100 ml horké vody; ½ lžičky pokrájeného rozmarýnu; špetka soli; 7-10 g celozrnné hladké mouky (špadlová); Salátek:; větvička bazalky; snítka oregana; snítka tymiánu; hrst baby špenátu; 2 hrstky polníčku; cherry rajčátka; ½ lžíce olivového oleje; špetka soli; čerstvě mletý pepř; avokádo

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Středně náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 117 kJ / 506 kcal
Bílkoviny	17,89 g
Tuky	11,62 g
Vláknina	14,42 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	11 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	75,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky nasypte do mísy, smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí. Zalijte vodou a promíchejte. Nechte pár minut odležet. Zahustěte moukou. Krok 2: Košíčky vyložte těstem, vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte 15 minut. Košíčky nechte zchladnout. Krok 3: Bylinky pokrájejte najemno, špenát překrájejte na proužky. V míse promíchejte s polníčkem, rozpůlenými rajčátky, špetkou soli a pepřem. Krok 4: Na košíky položte hrst salátku a proužky avokáda.

Vločky nasypte do mísy, smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí. Zalijte vodou a promíchejte. Nechte pár minut odležet. Zahustěte moukou.
Košíčky vyložte těstem, vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte 15 minut. Košíčky nechte zchladnout.
Bylinky pokrájejte najemno, špenát překrájejte na proužky. V míse promíchejte s polníčkem, rozpůlenými rajčátky, špetkou soli a pepřem.
Na košíky položte hrst salátku a proužky avokáda.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2017

Poznámka autorky Vareniste.cz

Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/celozrnne-kosicky-s-bylink...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nWKY

Bylinkové placičky z kuskusu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Celozrnné langoše.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Betina

Celozrnné košíčky s pečeným lilkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Košíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Patricie 55 min

Čokoládový košíček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 15 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 160 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vareniste.cz 40 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Svačinové saláty
Zeleninové saláty

Avokádo
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Večeře
Pečení
Běžný den
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nWKY

Náhodný recept

Twister - plněné tortily

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivanasmisou 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Švestkový koláč se skořicí

Přidáno před 10 hodinami

Švestkový koláč s drobenkou II

Přidáno před 10 hodinami

Pão de Queijo

Přidáno před 11 hodinami

Rohlíky I

Přidáno před 14 hodinami

Lilek s bazalkovým dipem

Přidáno před 14 hodinami

Veka z kefíru

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 1. 4. 2017 04:28

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Čerstvý špenát využijete v salátech a těstovinách, ale i jako barvivo či ozdobu Hodnocení 3×

Čerstvý špenát využijete v salátech a těstovinách, ale i jako barvivo či ozdobu

Buřty na černém pivu podle Ládi Hrušky: Z pár surovin rychle vykouzlíte levnou a šťavnatou večeři vonící karamelem

Babiččina kmínová polévka: Voní na sádle opraženým kmínem a sladkou paprikou

Jak na skvělý džem z aronie: Je černý jako noc, lehce trpký a nasládlý a oslní vás vůní rumu a kardamomu

Babiččina spíž: Jak na vynikající lečo bez zavařování? Díky hořčici vydrží ve spíži až rok a pořád chutná skvěle

Cestování autem: Jídlo a pití naskládáme do termotašky, ve které se jen tak nezkazí Hodnocení 30×

Cestování autem: Jídlo a pití naskládáme do termotašky, ve které se jen tak nezkazí

Jak pěstovat cibuli šalotku? Výhodou je skvělá skladovatelnost, vydrží i dva roky Hodnocení 2×

Jak pěstovat cibuli šalotku? Výhodou je skvělá skladovatelnost, vydrží i dva roky

Nejnovější články

Vláčná tvarohová bábovka se báječně hodí k odpolední kávě. Chutná skvěle, dlouho vydrží a je hotová raz dva a bez vážení

Jak na skvělý džem z aronie: Je černý jako noc, lehce trpký a nasládlý a oslní vás vůní rumu a kardamomu

13 foto
Perfektní kuřecí svíčková podle Ostravskeho Gastrošefa: Ideální levné jídlo, když máte před výplatou, říká influencer

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Medové kokosové rohlíčky

Danna před 33 minutami

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

RadkaaK před 41 minutami

Sušená rajčata v olejové lázni

oldvlk před 1 hodinou

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Anche před 1 hodinou

Pečené nudličky z kapra

ZboSy před 2 hodinami

Listové šátečky plněné šimlovou nádivkou a švestkami

ZboSy před 3 hodinami

Vydatná vločková polévka s česnekem Videorecept

Vydatná vločková polévka s česnekem

Nanda91 před 3 hodinami

Meloun s balkánským sýrem

Lahvacek před 8 hodinami

Vepřová po bulharsku

Kajkajak před 10 hodinami

Knedlík z domácí pekárny

vladhn před 10 hodinami

Tématické fráze:
celozrné na košíčky, celozrnné košíky

Suroviny:
vločky ovesné jemné, semínka lněná, voda, rozmarýn, sůl, mouka hladká celozrnná, bazalka čerstvá, koření oregáno, tymián, špenát baby, polníček, rajče cherry, olej olivový, sůl, pepř mletý, avokádo

Naposledy jste si prohlédli

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 30 min

Broskvová marmeláda z DP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy 40 min

Česnekové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 70 min

Borůvkový džem z DP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Paprika 75 min

Tomanovic kapřík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 20 min

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Perfektní kuřecí svíčková podle Ostravskeho Gastrošefa: Ideální levné jídlo, když máte před výplatou, říká influencer

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Perfektní kuřecí svíčková podle Ostravskeho Gastrošefa: Ideální levné jídlo, když máte před výplatou, říká influencer