Zeleninová polévka s quinoou
Použijte jako vložku do polévky superpotravinu - quinou. Výživová hodnota polévky se zvýší a chuť nebude nijak ošizena. Spíš naopak. Zařaďte quinou do svého jídelníčku i vy, uděláte krůček správným směrem pro své zdraví!
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 104 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,32 g |
| Tuky | 17,46 g |
| Vláknina | 36,05 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 333 mg |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 100,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na lžíci másla lehce osmahneme nakrájenou kořenovou zeleninu, zalijeme vývarem, přivedeme k varu, vložíme růžičky květáku a přisypeme quinou.
Krok 2: Vaříme do změknutí, nejméně 15 minut.
Krok 3: Do hotové polévky dáme jemně pokrájenou pažitku a petrželku.
Zveřejněno 25. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová polévka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYrw
Moje poznámka
Zeleninová polévka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYrw
Nejnovější recepty
Jihočeská salapajda
Přidáno před 3 hodinami
Staročeské makové pekáče
Přidáno před 6 hodinami
Rolovaná pizza
Přidáno před 6 hodinami
Luxusní topinka
Přidáno před 7 hodinami
Francouzský čočkový salát
Přidáno před 9 hodinami
Bylinkové raženky
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové vafle
[email protected] před 45 minutami
Pruhované smetanovo-ovocné želé
Babidasa před 47 minutami
Hrstková polévka II.
Klanic před 2 hodinami
Celerové placičky se sýrem
Klanic před 2 hodinami
Podmáslový chléb
Petulice před 3 hodinami
Čokořezy pro začátečníky
Zuzapel před 4 hodinami
Domácí paštika
Kostriba před 5 hodinami
Celerový salát na chlebíčky
Tynaja před 5 hodinami
Domácí mini pizza s olivami a šunkou
oldboy před 6 hodinami
Párky v domácím pizza těstě
oldboy před 6 hodinami
Tématické fráze:
quinoa recepty,
quinoa v polévce,
quinoa,
quinoo,
polévka s quinoou,
quinona,
polévka z quinuou,
polévky,
kadeřávek recepty,
guinoa polévka,
quinová polévka recept,
polevka z guinoi,
quinea polévka,
quinoa vaření,
zeleninová polévka,
polívka quinoa,
quinue,polevka,
recept na zeleninovou polevku z quinoa,
zeleninova polevka s guinoí,
polevka z qinoi
Suroviny:
quinoa,
mrkev,
kořen petržele,
celer,
květák,
máslo,
vývar drůbeží,
sůl,
pažitka,
petrželka
Komentáře (11)
Děkuji za bodíky