Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zeleninová polévka s quinoou
Použijte jako vložku do polévky superpotravinu - quinou. Výživová hodnota polévky se zvýší a chuť nebude nijak ošizena. Spíš naopak. Zařaďte quinou do svého jídelníčku i vy, uděláte krůček správným směrem pro své zdraví!
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 104 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,32 g |
| Tuky | 17,46 g |
| Vláknina | 36,05 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 333 mg |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 100,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na lžíci másla lehce osmahneme nakrájenou kořenovou zeleninu, zalijeme vývarem, přivedeme k varu, vložíme růžičky květáku a přisypeme quinou.
Krok 2: Vaříme do změknutí, nejméně 15 minut.
Krok 3: Do hotové polévky dáme jemně pokrájenou pažitku a petrželku.
Zveřejněno 25. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová polévka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYrw
Moje poznámka
Zeleninová polévka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYrw
Nejnovější recepty
Filé z aljašské tresky na zelenině
Přidáno před 14 hodinami
Naložený lilek v oleji
Přidáno před 17 hodinami
Zavařená směs – Peperonata
Přidáno před 17 hodinami
Rychlý letní kompot
Přidáno před 17 hodinami
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 17 hodinami
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na cuketě, rajčatech a zakysané smetaně
Dogys před 37 minutami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Pavluska75 před 1 hodinou
Domácí kečup
Lemoni11 před 1 hodinou
Valašská kyselica ze Vsetína
Topmoni před 2 hodinami
Katův šleh a bramboráčky
schierl před 2 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
BlazkovaI před 2 hodinami
Sterilované červené kapie
chmelickova13 před 3 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
lukas.barinka před 3 hodinami
Krém z kořenové zeleniny
zuzana.vankova před 3 hodinami
Cuketová polévka
ricci před 3 hodinami
Tématické fráze:
quinoa recepty,
quinoa v polévce,
quinoa,
quinoo,
polévka s quinoou,
quinona,
polévka z quinuou,
polévky,
kadeřávek recepty,
guinoa polévka,
quinová polévka recept,
polevka z guinoi,
quinea polévka,
quinoa vaření,
zeleninová polévka,
polívka quinoa,
quinue,polevka,
recept na zeleninovou polevku z quinoa,
zeleninova polevka s guinoí,
polevka z qinoi
Suroviny:
quinoa,
mrkev,
kořen petržele,
celer,
květák,
máslo,
vývar drůbeží,
sůl,
pažitka,
petrželka
Komentáře (11)
Děkuji za bodíky