Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Hodnocení receptu je 4,8 (14×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Paprika Paprika

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 029 kJ /
724 kcal
Bílkoviny48,62 g
Tuky54,70 g
Vláknina2,94 g
Cholesterol 728 mg
Sodík 533 mg
Sůl1,32 g
Sacharidy8,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na 1 PL oliv. oleje orestujeme nakrájený česnek, přidáme špenát a krevety (rozmražené). Restujeme 3-5 min. Krevety ještě pustí vodu, takže počkáme až se voda vypaří. Opepříme dle chuti. Krok 2: Pak náplň z pánve sundáme na talířek. Krok 3: Mezitím si v hrnku rozšleháme vidličkou vejce. Krok 4: Na pánev dáme druhou PL oleje a uděláme vaječnou omeletu. Krok 5: Když je hotová, vrátíme na 1/2 omelety náplň a přeložíme ji. Krok 6: Vyndáme na talíř a podáváme s nějakou "červenou" zeleninou oblohou (rajče, paprika, ředkvička...)
Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 6. 2012

Poznámka autorky Paprika

Recept jsem dostala od své dietoložky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (25× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0EEV

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0EEV

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Bahula Bahula 10. 6. 2012 04:46
Vypadá to moc dobře, ale já jsem se krevety ještě nenaučila jíst :-( ;-):yes:

Paprika Paprika 9. 6. 2012 15:50
Jana Remkova: JJ - chodím k dietoložce. Prostě potřebuju mít nad sebou bič, abych vydržela.

JanaDorazinova JanaDorazinova 9. 6. 2012 14:48
Dietoložky??? Hmm, vypadá dobře:-O:yes:

Paprika Paprika 9. 6. 2012 12:44
Díky všem za pochvalu:-8. Dala jsem se do hubnutí, tak sem přidám pár mých dietních "kousků". Tento je jeden z těch lepších, ostatní nejsou nic moc, ale nic jiného teď nemůžu. ;-(:-( Pokud tím pomůžu někomu dalšímu, kdo hledá dietní recepty, tak budu ráda. ;-)

suslajda suslajda 9. 6. 2012 11:42
:-Ktak to bych si dala vypadá to moc lákově:yes::yes:+8

magdalenka magdalenka 9. 6. 2012 10:04
Paprička, krásne!:yes:

Bibinka Bibinka 9. 6. 2012 09:59
Papričko, to bych si dala s chutí, dieta-nedieta, je to parádní recept:yes: Dlouho jsem tě tu neviděla:-O Dávám 5.bod:yes:

maris maris 9. 6. 2012 08:52
Krásná nadýchaná omeleta s výbornou náplní:-p:-):yes:

nofrona 9. 6. 2012 08:07
Povedené:yes::yes: +3

rebeka rebeka 9. 6. 2012 05:42
jéžišku:-O to mám ale parádní snídani:-8:-D;-):-p:yes::yes:

zizala zizala moderátorka 9. 6. 2012 05:27
Mňááám :-p:yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenátová omeleta s krevetami, dietní vaječná omeleta, recepty s krevetami, tvarohové noky recept, dietní krevety recept, špenát při hubnutí recept, dietní recepty s krevetami, dietni recept s krevetami, krevety s česnekem a špenátem, jsou krevety dietní, čerstvý špená, dietní omelety, dietní omeleta, recept na dietní krevety, recepty krevety s česnekem, krevety s omeletou, jsou krevety dietni?, dietni mražene krevety, dietní krevety, recept na spena

Suroviny:
vejce, česnek, špenát čerstvý, krevety, olej olivový extra virgin, pepř

Přidat fotografie receptu