Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pikantní filé

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Bohunka.T Bohunka.T

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Pikantní filé
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 3

3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie267 kJ /
64 kcal
Bílkoviny1,26 g
Tuky0,72 g
Vláknina4,14 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy10,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozmrzlé ryby osušíme a pokapeme šťávou z půlky citronu, osolíme, opepříme, potřeme rozmačkaným česnekem, nebo posypeme sušeným česnekem, posypeme kořením na ryby a koprem, necháme chvilku marinovat. Krok 2: Na pánev si dáme olej a kousek másla, zprudka rychle ryby osmahneme a pak teplotu ztlumíme. Krok 3: K rybám přidáme druhou půlku citronu pokrájenou na kolečka. Můžeme přidat i cherry rajčátka a smažíme pozvolna s rybou. Ke konci ryby pokapeme sojovou omáčkou. Podáváme s bramborem nebo kaší.
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 3. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lDVg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lDVg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Anna Kocikova Anna Kocikova 8. 3. 2012 17:52
Chutně připravená rybka:-p+7:yes:

ivulinka ivulinka 7. 3. 2012 20:22
Prima rybka:yes:

rebeka rebeka 7. 3. 2012 19:44
prima, hezky, jednoduše.. je to raz dva.. máš to v břuše:-8:-D:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 7. 3. 2012 16:43
:-p:yes::yes::yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pikantni file, pikantni file recept, file recept, file pikantni, recept-filé na na pánvi, recepty smažená ryba ve strouhance s koprem, file v testicku s česnekem, pokantni file, filé v pikantním, file recepty, chutné a rychle file, pikantní file na pánvi recept, pikantní file na pánvi recept, recept pikantní filé na pánvi, pikantní rybí smažené filé, rybí filé v těstíčku s česnekem, pikantni smazene file, rybí file asia, pikantní filé recepty, filé recepty pikantní

Suroviny:
filet rybí, česnek, omáčka sojová, citron, koření na ryby, kopr, pepř čtyř barev, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu