Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/30779-kureci-cina-se-zelim/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0045/4d1be6b66a901b6db0eda0f3cace82af-facebook.jpg&description=Kuřecí "čína" se zelím){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 596 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,06 g |
| Tuky | 7,34 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsíčka omyjeme a nakrájíme na kousky.
Krok 2: Ze 2 lžic oleje, soli a 3 lžic sojové omáčky připravíme marinádu a prsíčka do ní naložíme.
Krok 3: Necháme v chladu alespoň hodinu rozležet, lépe však přes noc.
Krok 4: Zelí nakrájíme na nudličky, cibuli na měsíčky.
Krok 5: V hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a krátce na něm orestujeme cibuli.
Krok 6: Přidáme kuřecí maso a zprudka ze všech stran osmažíme, aby se zatáhly póry.
Krok 7: Poté přidáme nakrájené zelí, podlijeme trochou vody, vmícháme ještě asi lžíci sojové omáčky a několik zrníček kmínu (proti nadýmání) a za občasného promíchání dusíme pod pokličkou, než maso i zelí změknou (cca 20 minut).
Krok 8: Zahustíme solamylem rozmíchaným v trošce vody. Podáváme s rýží a zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 29. 12. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Moje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Nejnovější recepty
Husí prsa s bramborovo-hráškovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí sendvič
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé wrapy z HF
Přidáno před 8 hodinami
Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou
Přidáno před 17 hodinami
Pivní sekaná
Přidáno před 17 hodinami
Jahodový mixík
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Macecha řezy
lenulenka1. před 22 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
vaja1 před 44 minutami
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
Vladka321 před 48 minutami
Tvarohovo-ovesný koláč s jablky
Majanov před 1 hodinou
Rebarborový koláč
Libasaba před 1 hodinou
Lahůdkový losos za 10 minut
Lucie1001 před 2 hodinami
Tvarohová bábovka s rozinkami
Capkajda před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
habis před 2 hodinami
Játrová omáčka
LenkaMarikova před 3 hodinami
Tématické fráze:
cina se zelim,
kuřeci čina se zelim,
čína z kuřecího masa kluci v akci,
kuřeci maso se zelím,
čína z kuřecího masa se zelím,
čína s hlávkovým zelím,
čína se zelím recept,
kuřecí čína,
maso na čínu se zelím,
recept na čínu se zelím,
kuřecí se zelím,
čína z hlávkového zelí,
čína ze zelí,
kuřecí maso s čínským zelím,
čína se se zelím,
kuřecí čína s hlávkovým zelím,
kureci cina s cinskym zelim,
kuřecí maso s hlávkovým zelím,
kuřecí čína zelí,
cina ze zelim
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej,
sůl,
omáčka sojová,
kmín celý,
zelí bílé hlávkové,
cibule,
solamyl
Komentáře (13)
Jsou to mazlíci.
Masíčko se zelíčkem vypadá náramně jedle a určitě vyzkouším, posílám bod.