Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 734 kJ / 1 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,81 g |
| Tuky | 21,99 g |
| Vláknina | 52,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,27 g |
| Sůl | 5,75 g |
| Sacharidy | 202,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celozrnnou rýži propláchneme a v osolené vodě uvaříme doměkka (trvá to asi 35 minut).
Krok 2: Na oleji dozlatova orestujeme na kousky nakrájenou cibuli.
Krok 3: Přidáme zelí nakrájené na tenké nudličky, kmín a majoránku, podlijeme trochou vody a pod pokličkou dusíme 20 minut.
Krok 4: Poté přidáme nakrájené čínské zelí a kostičky tofu, ochutíme sojovou omáčkou a worcesterem a společně necháme ještě 5 minut dusit.
Krok 5: Vmícháme uvařenou rýži a podle potřeby dosolíme a dochutíme sojovou omáčkou.
Zveřejněno 13. 1. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu v zelí s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZyGE
Moje poznámka
Tofu v zelí s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZyGE
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Mističky z gothaje plněné houbovou smaženicí
Přidáno před 12 hodinami
Dietní kapr s bylinkami připravený v páře
Přidáno před 12 hodinami
Linecký koláč s tvarohem a červenou řepou
Přidáno před 13 hodinami
Slepičí válečky na houbách
Přidáno před 13 hodinami
Škubánky plněné houbovou směsí
Přidáno před 13 hodinami
Zbouchnuté brambory
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Szegedinský guláš
MonkaF před 6 hodinami
Bramborová kaše - dokonalá
Kajkajak před 6 hodinami
Vepřové na houbách
Radka61 před 6 hodinami
Dýňové muffiny
Slivci před 8 hodinami
Oříšková bábovka od Marty
4Kala před 10 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem
Petik05 před 10 hodinami
Dušená mrkev
Tajemnost před 11 hodinami
Poctivá květáková polévka
oligarda před 11 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
TommyKoci před 11 hodinami
Tématické fráze:
tofu s rýží,
rýže s tofu,
tofu omáčka s rýží,
tofu se zelim,
zelí s rýží,
tofu recepty,
zelí s tofu,
dusene zeli s mrkvi a ryzi,
kuličky s rýží a zelím,
ryze se zampiony a tofu,
cinske zeli a tofu,
příprava uzeného tofu,
příprava uzeného tofu,
recepty zelí s ryži,
recept tofu s ryži,
tofu a zelí,
tofu s rýží recept,
recept na tofu,
recept tofu zelí,
recepty tofu karbanátky se zelím
Suroviny:
cibule,
olej,
zelí bílé,
kmín mletý,
majoránka,
zelí čínské,
omáčka sojová,
omáčka worcesterová,
tofu uzené,
rýže,
sůl
Komentáře (9)