Cizrna s rajčaty
Cizrna je výborná luštěnina, kterou můžeme připravit na mnoho způsobů. Podle tohoto jednoduchého receptu uvařenou cizrnu podusíme s rajčaty v zeleninovém vývaru a dochutíme koriandrem, kurkumou a česnekem rozmíchaným v zakysané smetaně.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 396 kJ / 1 768 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 93,19 g |
Tuky | 47,31 g |
Vláknina | 153,33 g |
Cholesterol | 72 mg |
Sodík | 173 mg |
Sůl | 0,28 g |
Sacharidy | 168,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cizrnu zalijeme studenou vodou a přes noc necháme namočenou. Druhý den ji uvaříme doměkka.
Krok 2: Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na kousky.
Krok 3: Na troše oleje zpěníme cibuli, přidáme scezenou cizrnu a podle chuti koření. Zalijeme vývarem, přidáme rajčata a nechám chvíli dusit.
Krok 4: Nakonec vmícháme smetanu smíchanou s prolisovaným česnekem a podle chuti dosolíme (nebo jinak dochutíme).
Zveřejněno 26. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OMLE
Moje poznámka
Cizrna s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OMLE
Nejnovější recepty
Cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 1 hodinou
Burek z rýžového papíru
Přidáno před 2 hodinami
Bazalkové pesto s parmezánem
Přidáno před 10 hodinami
Jemné bramborové knedlíky se švestkami
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí směs se žampiony
Přidáno před 10 hodinami
Bramborová scarpaccia se sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tyrolské knedlíky s červeným zelím
Wikki před 1 hodinou
Ostružinový koláč s kardamonem
Bonega před 2 hodinami
Česneková bramboračka s vaječnou jíškou
Sahula před 9 hodinami
Pečená švestková povidla
Verosa před 12 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
dominikahonesova před 12 hodinami
Svíčková na smetaně
Sahula před 12 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Snike2006 před 12 hodinami
Koláč z cukety
Vampi před 14 hodinami
Broskvová hrníčková buchta
Monika95 před 14 hodinami
Odlehčené kuře na paprice
Picik před 15 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty výborné,
cizrna,
cizrna recepty,
cizrna recept,
recepty z cizrny,
recept cizrna,
cizrna na rajčatech,
recepty cizrna,
recepty na cizrnu,
cizrna na smetane,
cizrna se smetanou,
cizrna se zakysanou smetanou,
recepty s cizrnou,
zavařená cizrna,
facebook přihlásit se,
facebook přihlásit se,
crzina,
recept na cizrnu,
cizrna smetana,
recept z cizrny
Suroviny:
cizrna,
cibule,
rajče,
česnek,
smetana zakysaná,
koriandr,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
sůl
Komentáře (23)
Chitkitko, dávám ti boda