Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Suroviny pro 1
3
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 664 kJ / 159 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,87 g |
| Tuky | 1,36 g |
| Vláknina | 6,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do pekáčku, pokapeme je olejem a šťávou z limetky.
Krok 2: V míse smícháme nakrájenou cibulku a pórek na kolečka, kapii na čtverečky a rajčátka pokrájíme na 8 malých kousků.
Krok 3: Nastrouháme nivu a tvrdý sýr, přidáme zakysanou smetanu, všechno dobře promícháme i s rozpuštěným máslem a vložíme do pekáčku na filety.
Krok 4: Pečeme ve středně vyhřáté troubě 20-30 minut.
Zveřejněno 2. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Moje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Nejnovější recepty
Kachna s nádivkou podle Stelly Zázvorkové
Přidáno před 54 minutami
Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí
Přidáno před 8 hodinami
Svatomartinské rohlíčky ze 3 surovin
Přidáno před 9 hodinami
Snadná hrníčková buchta se zakysanou smetanou a rumem
Přidáno před 16 hodinami
Bramborové lokše s jatýrky
Přidáno před 18 hodinami
Pečená kachna se švestkovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Muffiny s lesním ovocem
Myska96 před 9 hodinami
Hrnkový dort
tereza02 před 10 hodinami
Italská citronová bábovka
Jan Nemec před 10 hodinami
Chili con carne
bobnak před 10 hodinami
Svatomartinské rohlíčky z tvarohového těsta
Evellinka před 11 hodinami
Myslivecké věnečky - strojkové cukroví
Ilona71 před 11 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
Igracek před 13 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Sasid před 13 hodinami
Křehký koláč s jablky
andy.mocuba před 14 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
2709sari před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filety se zeleninou,
zapecena ryba se smetanou,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapecene file se zakysanou smetanou,
zapečená ryba se sýrem a smetanou,
zapečené rybí filé se smetanou,
zapečené rybí filé se zeleninou a sýrem,
zapečené filé se smetanou,
ryby file,
zapečená ryba se zakysanou smetanou,
rybí filety recept,
zapečené filety se smetanou,
zapečené filety se smetanou,
zapečené ryba na smetaně,
ryba zapečená se smetanou,
rybí filety se sýrem,
pecene rybi file se syrem,
zapečene filé s těstovinami,
zapecene file
Suroviny:
treska aljašská,
cibulka lahůdková,
pórek,
rajče,
kapie,
sýr tvrdý,
sýr niva,
máslo,
smetana zakysaná,
olej,
šťáva limetková,
sůl
Komentáře (6)