Okurkové jednohubky s avokádem
Oblíbené jednohubky můžete připravit i ve zdravější variantě. Stačí jen vyměnit plátky pečiva za okurky, které namažeme pomazánkou z avokáda, které je bohaté na zdravé tuky a vitamíny.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 80 kJ / 19 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 0,03 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Česnek oloupeme a prolisujeme. Sušená rajčata nakrájíme na kousky. Avokádo podélně rozpůlíme, vyndáme pecku a vydlabeme dužninu.
Krok 2: Dužinu rozmačkáme vidličkou, přidáme česnek, citronovou šťávu a sůl a pepř dle chuti. Promícháme a popřípadě dochutíme.
Krok 3: Okurku omyjeme a nakrájíme na centimetr vysoká kolečka. Na každé kolečko naneseme lžičku avokádové pomazánky a ozdobíme kouskem sušeného rajčete.
Krok 4: Necháme krátce vychladit a podáváme.
Zveřejněno 27. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Okurkové jednohubky s avokádem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4DRJ
Moje poznámka
Okurkové jednohubky s avokádem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4DRJ
Nejnovější recepty
Buchta à la skořicový šnek
Přidáno před 17 minutami
Zapečené maďarské brambory
Přidáno před 27 minutami
Kuře zapečené s červenou řepou
Přidáno před 1 hodinou
Sloní žrádlo do 30 minut (bez vaření)
Přidáno před 2 hodinami
Pruhovaný moučník
Přidáno před 2 hodinami
Pomazánka z červené řepy se sýrem cottage
Přidáno před 3 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduchý domácí chleba
b.komornikova před 40 minutami
Biskupský chlebíček II
janatka před 43 minutami
Játrové knedlíčky do polévky
lunav1 před 1 hodinou
Banana bread - banánový chlebíček
bacouch před 2 hodinami
Kinder řez
oriambra před 2 hodinami
Vepřová huspenina
magdalenka před 2 hodinami
Dršťková polévka I
zdenek.otrusina před 2 hodinami
Jablečné řezy s polevou
jana71 před 2 hodinami
Vepřové maso zapečené ve smetaně
Aluki před 14 hodinami
Masové koule s vejci
E. J. K. před 15 hodinami
Tématické fráze:
avokádová pomazánka na jednohubky,
avokádové jednohubky,
recepty s avokadem,
jednohubky z okurek,
pomazánka z avokáda na jednohubky,
jednohubky a chuťovky fotogalerie,
pomazánky na jednohubky z avokáda,
avokádo recepty,
chutovky s avokadem,
avokádo recepty,
okurka s avokadem,
avokádo s okurkou,
nutela z avokada recept,
jednohuby z okurek,
okurková pomazánka s avokádem,
zelený okurek jednohubky,
chutovky z avokádem,
recept s avokádem,
okurky avokáda,
okurkové jedniohubky
Suroviny:
avokádo,
česnek,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
okurka salátová,
rajče sušené
Komentáře (3)