Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pro rezervaci receptu se musíte přihlásit.

Mořská štika s čínským zelím Pak choi

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Mořská štika s čínským zelím Pak choi
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie291 kJ /
70 kcal
Bílkoviny1,60 g
Tuky0,82 g
Vláknina1,50 g
Cholesterol 10 mg
Sodík 505 mg
Sůl1,00 g
Sacharidy13,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety vysušíme papírovou utěrkou. Na pánvi rozehřejeme olej a rybí kousky zprudka opečeme. Ztlumíme plamen, přidáme rybí omáčku, zázvor a necháme chvíli dusit. Před koncem vmícháme Pak choi pokrájené na menší kousky a společně povaříme (zelenina musí zůstat křehká). Krok 2: V trošce vody rozmícháme solamyl, přidáme na pánev, dochutíme sojovou omáčkou, promícháme a necháme přejít varem. Sojová omáčka je dostatečně slaná, tak pokrm již nesolíme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 10. 2014

Poznámka autorky maris

Pak choi :

http://farmareni.cz/katalog-produktu/zeli/zeli-cin...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mořská štika s čínským zelím Pak choi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5E2v

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mořská štika s čínským zelím Pak choi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5E2v

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

jarka skrobakova 25. 10. 2014 08:41
Výborná pochoutka. Ryby to já můžu. A to zelíčko se dá sehnat kde Maruško.Máš krásně připraveno jako vždy Maru :yes::yes::-p:-K

maris maris 21. 10. 2014 10:30
Jaruško a Jaroušku děkuju;-):-K:-)

jarda Kadic jarda Kadic 21. 10. 2014 10:13
Tohle vypadá móoooooc dobré,to si uložím:yes:

zizala zizala moderátorka 21. 10. 2014 09:58
To je krása, ryby můžu na všechny způsoby :-p:yes:

maris maris přidala nové fotografie! 21. 10. 2014 09:45

Mořská štika s čínským zelím Pak choi

Mořská štika s čínským zelím Pak choi

Mořská štika s čínským zelím Pak choi

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pack choi recept, salát pak choi, pack choi, salát pak choi recept, pak choi recepty, pak choi, pakčoj, čínské zelí pak choi recepty, čínské zelí pak choi, zelenina pack choi recept, salát pak choi recepty, zelenina pack choi, salat z pack choi, recepty pak choi, pack choi recepty, zelenina pack choi recepty, pak choi recept, zelí čínské pak choi recepty, pak čoj, cinske zeli pack choi

Suroviny:
mořská štika, zelí čínské, zázvor, omáčka rybí, omáčka sojová, solamyl, olej

Přidat fotografie receptu

]