Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 127 kJ / 1 464 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 40,00 g |
Tuky | 75,35 g |
Vláknina | 41,15 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 161 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 136,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku a semínka namočíme přes noc do vody. Pohanka díky tomu změkne a zesládne, lněná semínka se lehce obalí slizem a sušenky tak skvěle udrží pohromadě.
Krok 2: Druhý den si předehřejeme troubu na 180C. Namočenou pohanku přemístíme i s trochou vody do mixéru, přidáme semínka a kokos a vše rozmixujeme na hustou hmotu. Přidáme 100 g strouhané mrkve, která sušenky osladí a odlehčí.
Krok 3: Nyní přidáme vanilkový lusk (pokud jste s ním ještě nepracovali, vřele doporučuji). Na internetu se dá koupit za výbornou cenu a jídlo s ním opravdu chutná lépe než s vanilkovým cukrem. Lusk rozřízneme, vyškrábeme zrníčka a přidáme ke směsi.
Krok 4: Ještě jednou vše promixujeme, aby se suroviny spojily. Plech si vyložíme papírem na pečení a lžící na něj tvoříme sušenky. Pečeme asi půl hodiny do hněda.
Zveřejněno 7. 7. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vanilkové pohankové sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Xg5
Moje poznámka
Vanilkové pohankové sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Xg5
Nejnovější recepty
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 5 minutami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 18 hodinami
Dort Oreo bez vajec
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí yakitori
Přidáno 30. 6. 2025 21:11
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno 30. 6. 2025 21:05
Grilovaná kachní prsa
Přidáno 30. 6. 2025 20:59
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Kubovat@seznam.cz před 55 minutami
Meruňkové nanuky
bronislava před 1 hodinou
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
janakrejzarova před 18 hodinami
Brokolicová polévka
Kajkajak před 18 hodinami
Koprová omáčka
radekfiala před 19 hodinami
Cuketové soudky plněné sýrem a šunkou
KrisZaezemi před 19 hodinami
Špaldový koláč s pudinkem a jablky
Zabiczka před 21 hodinami
Smetanová polévka s kysaným červeným zelím
MirekFM před 21 hodinami
Jogurtový ovocný koláč
maminka Machulka před 21 hodinami
Buchta "Orgasmus"
veronika_straka před 22 hodinami
Tématické fráze:
cukroví z pohanky,
pečeme z pohanky,
pohankové cukroví,
pohanka recepty výborné,
moucniky z pohanky,
cukroví s pohanky,
pečivo z pohanky,
pohanka,
moucnik z pohanky,
pohankové moučníky,
vanilkové sušenky recept,
lněné sušenky,
pohanka recepty,
sladké pokrmy z pohanky,
lněné semínko sušenky,
sladké pečivo z pohanky,
pohankové recepty,
recept sladké lněné koláč,
výborné pohankové sušenky,
vanocni peceni s pohankou
Suroviny:
pohanka,
mrkev,
semínka lněná,
semínka slunečnicová,
kokos strouhaný,
lusk vanilkový
Komentáře (9)