Kuřecí maso s drůbežími játry-DIA verze
Doba přípravy: 15-20 min 2 porce Dietní recepty , DIA 19 názorů
Suroviny
- Jedna porce kuřete (krůty, nebo králíka - já použila menší prsíčka z kuřete) cca 200 g
- 40 g cibule
- 40 g žampionů
- 60 g drůbežích jater
- 60 g červené kapie
- 1 lžička bílého vína (nebo pár kapek citrónu)
- lžička sojové omáčky
- sůl
- pepř
- (Pokud použijeme krůtí, nebo králičí maso, přidáme 5g oleje na 1 porci.)
Postup přípravy receptu
Porci masa osolíme, orestujeme na suché, teflonové pánvi, zalijeme vodou. Maso vydusíme do tuku, obložíme je cibulí nakrájenou na půlměsíčky, nakrájenými žampiony, drobně nakrájenými játry a kapií na kostičky.
Přidáme cca lžičku sojové omáčky, podlijeme a dohotovíme. Jako přílohu jsem měla brambory uvařené ve slupce, oloupané a nasucho opečené na pečícím papíru, mírně posypané čili kořením.
Poznámka
Zdroj-DIA recepty
1 porce 5g sacharidů
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 18 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Kuřecí maso s drůbežími játry-DIA verze
-
ne.ver: Děkuji, mám radost, že vám doma chutnalo
-
Dnes jsme tohle meli k obedu; udelala jsem taky nedietni verzi, vseho jsem dala vic a k tomu peceny brambory - a fakt to bylo moc dobry, takze to zaradim do svyho repertoaru. Diky!
-
BILKOVAI:
-
Tak to mně nějak uteklo
Super receptík a přidávám do sbírky
....+1 -
suslajda: díky
-
pěkný receptík+1 -
Jani,zase dobrota
od Tebe čerpám inspiraci na DIA ráda
v tomto případě jen vynechám drůbeží játra,ta u nás doma nemusíme
-
ivulinka: díky, Ivanko
-
Dia nedia, já bych si pochutnala i tak
-
1974andrea: mne to taky nebaví
, ale i kvůli mne to není na škodu -
Jani, tvoje recepty vždy vypadají velmi dobře
, jen by mě v mém případě nebavilo hlídat všechny ty kalorie a tuky -
Anna Kocikova:
. Zkus, rychlé a dobré a pro nediabetiky určitě víš, jak s tím naložit.Víc žampionů, popř. cibule, papriky a pod.. -
Jani moc hezký recept
,který si ukládám+7 -
vseumel: díky..tentokrát?
. No, vždy se nezadaří stejně -
Tentokrát hezká fotka
. Posílám bodík, recept je prima.
