Beránek pro dukanky.
Suroviny 3 porce
- 5 PL ovesných otrub
- 4 PL pšeničných otrub
- 2 PL oleje
- 2 žloutky
- Pak kvásek:
- 200 ml mléka
- 4 PL sladidla
- 1/2 kostky kvasnic
- 1/2 lžičky guarové gumy
Postup přípravy receptu
Vše promíchat, nechat hodinu kynout.
Pak dát do formy a nechat kynout dokud se nevyhřeje trouba.
Poznámka od kuchařky
recept pro všechny fáze dukanovy diety.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Beránek pro dukanky.
-
Dukanku znám a držím,měla bych zájem o další recepty,popřípadě jejich výměnu můj mail hubnu.zhubnu@seznam.cz.
-
Vypadá chutně a zdravě.
-
Guarovou gumu si hoďte do vyhledávače. je to na dlouhé vysvětlování. V podstatě je to tmel místo lepku, ale zdravý...
-
Neznám Dukanovu dietu, ale věřím, že ti, kteří ví, o co jde budou rádi za recept
. Beránek je moc hezký -
Co je to ta guarová guma
To jsem ještě neslyšela.
