Sekaná s pohankou a zelenou jarní cibulkou

Suroviny

1/2 kg mletého hovězího masa
2 hrsti pohanky
1 hrst zelené jarní cibulky
2 vejce
1 rohlík máčený v mléce
sůl
římský kmín
majoránka
pohankové vločky instantní na zahuštění

Postup přípravy receptu

  1. Pohanku uvaříme dle návodu.

  2. Mleté maso smícháme s vařenou pohankou, rohlíkem a nakrájenou cibulkou. Okořeníme, osolíme, přidáme vejce a vše zahustíme instantními pohankovými vločkami.

  3. Uděláme dvě šišky, které pečeme v troubě na plechu s pečicím papírem. Během pečení potírám sekanou osolenou vodou.

Komentáře k receptu Sekaná s pohankou a zelenou jarní cibulkou

  • clupmi clupmi

    Sekanou miluji v jakékoliv podobě v jakémkoliv množství +9:yes: bodík letí. :-p
    http://clupmi.blog.cz

    Odpovědět

  • hanahcotton hanahcotton(autor receptu)

    Jana Remkova:Jani Honza teď měl problémy - žaludek, tak mu česnek nedělá dobře...ale příště ho tam dám;-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Hani, pohankové vločky jsem dnes měla na snídani v kombinaci sojového mléka, jablka, hrozinek, ořechů a medu. Řeknu ti, tohle vypadá fakt jedleji;-):-D:yes: Přidala bych česnek;-)

    Odpovědět

  • varilamyskakasicku varilamyskakasicku

    hanahcotton: já to četla Hani, v receptech pro zdraví, aby měl člověk pomalejší vstřebávání cukru do krve a v pohodě játra i slinivku a dobré trávení, měl by si vždy ráno namočit na 12 hodin pohanku do jogurtu nebo do kefíru se lžičkou skořice a pak to jíst jako poslední jídlo navečer, nebo jdou pak použít i pohankové vločky :-K

    Odpovědět

  • Zdenka1 Zdenka1

    Pohanku mám ráda, sekanou také:-p. Když se to smíchá dohromady, musí to chutnat dvojnásob:-p:yes:. Určitě prubnu:-);-)

    Odpovědět

  • hanahcotton hanahcotton(autor receptu)

    varilamyskakasicku:díky za tip....taky vyzkouším pohanku v jogurtu ;-):yes::yes:

    Odpovědět

  • varilamyskakasicku varilamyskakasicku

    Tak dnes jsem si koupila už druhý balíček pohanky, namáčím si ji do jogurtu na 12 hodek a pak jím, teď se mi hodí, že je zde krásný recept na výbornou sekanou, wow:-K;-):yes:

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    pohanka je velmi zdravá, toto někdy prubnu;-):yes:

    Odpovědět

  • nofrona nofrona

    Pohanka a maso super sekačka;-):-p:yes:

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Jéj, výborný návod na dietní jídlo. Pohanku i pohankové vločky doma mám, tak brzy vyzkouším.:yes::yes:

    Odpovědět

  • 1974andrea 1974andrea

    Ta je pěkná Hani, taky už jsem přemýšlela, že dám pohanku do sekané nebo ji zkusit jenom z pohanky, ale nevím, jestli by se nerozpadala;-):yes:

    Odpovědět

  • jarka skrobakova jarka skrobakova

  • jirholu jirholu

    Pěkné :-p:-p:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: sekaná s pohankou zdravá sekaná sekana z pohanky zdravá velikonoční sekaná pohanková sekaná s mletým masem sekaná s bryndzou sekaná s pohankou a masem dietní sekaná na slinivku vločky a slinivka pohanka slinivka sekaná s masem a pohankou zdravá sekaná s pohankou sekana spohankou sekaná s pohankou recept hovězí s pohankou pohanka sekaná sekaná maso pohanka recepty z pohanky sekaná s pohankovými kroupami sekaná s pohanlkou