Kovbojské fazole - vegan

Suroviny

- 2x plechovka červených fazolí
- 1x plechovka kukuřice
- 1x větší červená paprika
- 1x cibule
- 6-10x polévková lžíce kečupu
- 2x polévková lžíce oleje
- oregano
- bazalka
- sůl
- pepř

Postup přípravy receptu

  1. V hlubší pánvičce si na oleji lehce osmahneme nadrobno pokrájenou cibulku, k cibulce přidáme na menší kousky pokrájenou papriku a chvilku restujeme, můžeme posypat třemi špetkami oregana a dvěma špetkami bazalky.

  2. Kukuřici si scedíme a nasypeme na pánvičku k cibuli a paprice. Poté vlijeme i s nálevem obě plechovky fazolí a přidáme kečup. Necháme na sporáku probublávat, dokud není paprika měkká nebo lehce křupavá, jak kdo má rád.

  3. Fazolky by měli být spíše sladké, přidávám pouze špetku soli a pepře. Podáváme s čerstvým pečivem.

Komentáře k receptu Kovbojské fazole - vegan

  • Michal Michal(neregistrovaný)

    Nahodou, jakozto vegan si veganskeho znaceni cenim. Lepe se mi pak tyto rcepty hledaji :)

    Odpovědět

  • Jitkas Jitkas(neregistrovaný)

    Vim, ze prave lusteniny, jsou pro vegetariany zdrojem bilkovin a zeleza. Ovsem, aby zelezo bylo organismem pouzitelne, meli by pri pozivani lustenin, konzumovat vitamin C, staci zapit vodou s citronem, nebo prikusovat zeleninu obsahujici vitamin C (syrove rajce, papriku). Takze ta paprika, co je v receptu povarena spolu s fazolemi,by mela byt v syrovem stavu (treba ve forme salatu) a nebo, jen malinko povarena (prakticky jen ohrata). Varenim vitamin C znicite.

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Jaroslav s manželkou Věrou:Nevidím na tomto receptu nic nenormálního.Já takto připravuji fazole také,jen místo kukuřice,kterou nemusíme přidávám žampiony,které na začátku podusím společně s paprikou:-)
    Recept se mi líbí:-p:yes::yes:

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

  • Amy.Stoker7 Amy.Stoker7(autor receptu)

    Kamil: Díky :-) jsem ráda, že se najde alepsoň někdo, kdo to zkusí a pak hodnotí :-p bez toho to jde špatně :-D:yes: díky ještě jednou ;-)

    Odpovědět

  • Kamil Kamil(neregistrovaný)

    Vyzkoušeno a fakt dobrý!:yes:

    Odpovědět

  • Jaroslav s manželkou Věrou Jaroslav s manželkou Věrou(neregistrovaný)

    Co by se stalo, kdyby se tady povolilo uvádět jenom recepty pro normální lidi?
    Vždyť tahle holka nás vede do Holocaustu!

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Neoznačovala by som to zvlášť ako veganské jedlo. To by som potom musela takto označiť množszvo zeleninových a strukovinových jedál. ;-)

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    Drobek::-D:-D:-D asi ano.. neměli koně, chodili pešibusom:-D:-D

    Odpovědět

  • Drobek Drobek

    Jo tak oni kowboyové byli vegani?:-O

    Odpovědět

Tématické fráze: veganské fazole kovbojské fazole vegan recepty fazole navy recept vegetariánské fazole vegetarianske kovbojske fazole fazole na panvičce mexicke fazole vegan fazole navy recepty recepty vegan mexické fazole pro vegany veganske recepty fazole fazole recept vegetarian vegan mexické fazole veganske fazolky červené fazole recept vegan vegetariánské recepty z fazolí veg kovbojské fazole fazole veganské recepty fazole veganské