Suroviny
Porce: 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 350 kJ / 1 757 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 80,06 g |
Tuky | 96,54 g |
Vláknina | 16,60 g |
Cholesterol | 831 mg |
Sodík | 3,90 g |
Sůl | 9,52 g |
Sacharidy | 135,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Česnek oloupeme a špenát nakrájíme na nudličky.
Krok 2: V horkém mléce rozpustíme máslo, osolíme a vsypeme vločky. Zamícháme a vsypeme špenát.
Krok 3: Surimi tyčinky nastrouháme na slzičkovém struhadle a česnek na jemno. Přidáme vejce, opepříme, posypeme škrobem a promícháme. Vmícháme vločkovou směs.
Krok 4: Na lívanečníku s kapkou oleje smažíme placičky po 5 minutách z každé strany do zlatova.
Krok 5: Podáváme se zeleninovým salátem.
Zveřejněno 28. 2. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Placičky ze surimi, vloček a špenátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z5GY
Moje poznámka
Placičky ze surimi, vloček a špenátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z5GY
Nejnovější recepty
Čokoládové s kytičkou
Přidáno před 4 hodinami
Brambory na smetaně 2
Přidáno před 6 hodinami
Pečená štika s dýní
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Halloweenští duchové s ořechovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý ořechový závin
Sladkostiodbarborky před 2 hodinami
Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou
Komtesina před 3 hodinami
Tvarohový koláč se švestkami
Valis před 3 hodinami
Nejlepší špenát
Zaneta23 před 6 hodinami
České buchty
Zaneta23 před 7 hodinami
Gulášovka z mletého masa
trdlo před 8 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
Merylas před 8 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
Eva z HK před 11 hodinami
Ostružinový kynutý věnec
Cejenka před 12 hodinami
Zapečené špagety se sýrem
Lennulinka před 12 hodinami
Tématické fráze:
recept na placičky ze špenátu,
špenátové placičky,
ovesne vlocky se špenátem,
recepty ze špenátu,
špenát recepty,
plačičky vločky,
špenát fotky zvlocek recepty,
hořký špenát,
špenát placičky,
ovesné vločky špenát,
brynzové sušenky z ovesných vloček,
placky z ovesných vloček a spenatem,
placky s ovesnych vloček se spenatem,
recept ovesné vločka a špenát,
surimi vlocky,
placičky z tyčinek surimi,
placky ze špenátu,
špenát vločky,
lívanečníky z ovesných vloček,
co uvarit z vlocek
Suroviny:
surimi,
vločky ovesné,
špenát baby,
mléko plnotučné,
máslo,
vejce,
česnek,
pepř čtyř barev,
sůl,
solamyl,
olej slunečnicový
Komentáře (4)