Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Šmakounova pomazánka z červené čočky

Name: Šmakounova pomazánka z červené čočky
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 250 g červené čočky; 200 g šmakouna - přírodní nebo mexico; 1 větší cibule; 3 oloupaná rajčata; sojovka; koření Adžika; dijonská hořčice; bazalka; 2 lžíce olivového oleje

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

anicka123

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 6

250 g 250 g červené čočky

200 g 200 g šmakouna - přírodní nebo mexico

1 1 větší cibule

3 3 oloupaná rajčata

sojovka

koření Adžika

dijonská hořčice

bazalka

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 436 kJ / 1 299 kcal
Bílkoviny	85,60 g
Tuky	25,33 g
Vláknina	52,08 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	483 mg
Sůl	1,20 g
Sacharidy	157,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli necháme osmahnout pomalu na oleji, když je měkká, přidáme nakrájená rajčata. Krok 2: Po odvaření tekutiny přidáme čočku, adžiku, sojovku, promícháme a zalijeme horkou vodou. Krok 3: Vaříme za občasného míchání doměkka - trvá to cca 15 minut. Krok 4: Přidáme najemno nastrouhaného šmakouna, dochutíme hořčicí a rozmixujeme. Krok 5: Na závěr vmícháme bazalku .

Cibuli necháme osmahnout pomalu na oleji, když je měkká, přidáme nakrájená rajčata.
Po odvaření tekutiny přidáme čočku, adžiku, sojovku, promícháme a zalijeme horkou vodou.
Vaříme za občasného míchání doměkka - trvá to cca 15 minut.
Přidáme najemno nastrouhaného šmakouna, dochutíme hořčicí a rozmixujeme.
Na závěr vmícháme bazalku .

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 10. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šmakounova pomazánka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/p6JN

Šmakounova pomazánka s bylinkami a sardinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

spagetka

Šmakonéza a Šmakounova tatarka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MishkaCZ

Pikantní pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

HankaPu

Šmakounova quesadilla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MishkaCZ

Šmakounova zebra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MishkaCZ

Sváteční šmakounova roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123

Zobrazit více

Koláč s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 80 min

Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

anicka123 15 min

Sušená rajčata v olivovém oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 320 min

Lehké zákysové řezy se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 60 min

Osso buco s rajčatovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

anicka123 120 min

Pohankové placičky s uzeným šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 45 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Zeleninové pomazánky
Pomazánky

Snídaně
Svačina
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Bylinky
Rajčata
Zelenina
Smažení
Vaření

Moje poznámka

Šmakounova pomazánka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/p6JN

Náhodný recept

Těstoviny fettuccine s chřestem a krevetami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

maris 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rozhuda z domácího tvarohu

Přidáno před 29 minutami

Jablečný závin podle Laďky Něrgešové

Přidáno před 1 hodinou

Kroupové rizoto s chorizem

Přidáno před 2 hodinami

Hovězí maso s brokolicovou rýží (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 3 hodinami

Zeleninová polévka zahuštěná

Přidáno před 3 hodinami

Pikantní čočka se zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

sabipupp 4. 12. 2016 21:31

mňáám

JanaDorazinova 22. 10. 2014 12:58

Hmm, začnu asi kupovat šmakouna

. Je jich více druhů, dokonce i meruňkový jsem viděla v Kauflandu

anicka123 přidala novou fotografii! 22. 10. 2014 09:21

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Šodó chlebíčky jsou retro zákusky s lahodnou chutí. Pojďte si je s námi udělat Hodnocení 8×

Šodó chlebíčky jsou retro zákusky s lahodnou chutí. Pojďte si je s námi udělat

Svíčková podle Zdeňka Pohlreicha: Připravte si krémovou omáčku, kterou ocenili i odborníci na světovou kuchyni

Začíná masopust: Voňavé tvarohové koblihy jsou krásně nadýchané a rychle hotové. Nepotřebují totiž kynout

Václav Vydra slaví 70. narozeniny: Na fotky s dortem určitě nedojde, to jsem si užil jako malý, směje se oblíbený herec

Nenápadný sáček z obchodu, který za pár korun pročistí střeva a pomůže s hubnutím. Kupujete ho taky?

KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Nenápadný sáček z obchodu, který za pár korun pročistí střeva a pomůže s hubnutím. Kupujete ho taky?

Svíčková podle Zdeňka Pohlreicha: Připravte si krémovou omáčku, kterou ocenili i odborníci na světovou kuchyni

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Žemlovka z vánočky

Barunka1 před 2 minutami

Rychlá jemná pórková pomazánka Videorecept

Rychlá jemná pórková pomazánka

Slavista62 před 18 minutami

Hrnková bábovka

brouk.720 před 48 minutami

Pohankové karbanátky se sýrem

[email protected] před 51 minutami

"Listové" těsto snadno a rychle Videorecept

Vendul1 před 3 hodinami

Pikantní mořské plody

Iva-nka před 3 hodinami

Tématické fráze:
pomazanka z cervene cocky, pomazánka z červené čočky se smakounem, tncz nova, červená čočka se šmakounem recept, pomazanka ze šmakouna s cockou, pomazanka s cocky, pomazánka z čočky, pomazanka s cervene cocky pro deti

Suroviny:
čočka červená, šmakoun, cibule, rajče, omáčka sojová, koření adžika, hořčice dijonská, bazalka čerstvá, olej olivový

Šmakounova pomazánka z červené čočky

Suroviny pro 6

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu