Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Celozrnné lívance s banánem

Lívance jsou skvělá snídaně pro dny, kdy máte ráno trochu času navíc. Tato jejich celozrnná verze s vločkami a banánem je vláčná a plná vlákniny. Na talíři je doplňte tím, co máte rádi. Mandlemi, ovocem, javorovým sirupem nebo bílým jogurtem.

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 50 min Doba tepelné úpravy: 25 min

75 min (50 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Celozrnné lívance s banánem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

16 - 20 lívanců

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 030 kJ /
963 kcal
Bílkoviny37,62 g
Tuky16,20 g
Vláknina14,94 g
Cholesterol 273 mg
Sodík 201 mg
Sůl0,45 g
Sacharidy159,67 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mističky vložíme droždí, cukr a 10 g hladké mouky. Krok 2: Do druhé misky nasypeme ovesné vločky. Krok 3: Mléko zahřejeme tak, abychom v něm udrželi prst (nesmí být horké, aby nezničilo kvasnice). Krok 4: Do mističky s droždím nalijeme 50 ml mléka a rozmícháme. Krok 5: Přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě vzejít kvásek. Krok 6: Zbylé mléko nalijeme k vločkám a necháme 20-30 minut odležet. Krok 7: Banán vložíme do mísy s nabobtnalými vločkami, zakapeme citronem, přidáme vejce a vzešlý kvásek. Rozmixujeme tyčovým mixérem. Krok 8: Přimícháme zbylou mouku a necháme přikryté utěrkou na teplém místě kynout alespoň ½ hodiny. Krok 9: Těsto promícháme a na vymaštěném lívanečníku pozvolna opékáme lívanečky. Krok 10: Lívance posypeme podrcenými mandlemi, nakrájenými jahodami a přelijeme javorovým sirupem. Volitelně doplníme bílým jogurtem.

TIP: Jak na lívance z kynutého těsta

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 7. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (46× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Celozrnné lívance s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/8lNg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Celozrnné lívance s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/8lNg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom RubyRom 13. 2. 2018 21:18
:yes:

sarkap sarkap 31. 7. 2015 06:08
Waw, vypadájí fakt "jedle", posílám bodíka :o)

Vareniste.cz Vareniste.cz přidala nové fotografie! 30. 7. 2015 13:14

Celozrnné lívance s banánem

Celozrnné lívance s banánem

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
vločkové lívance s banánem, banánové lívance s vločkami, ovesné lívance s banánem, banánovo ovesné lívance, celozrnné lívance, bananovo vločkove lívance, ovesné lívance s banánem recepty, lívance s banány, livance s banany a s ovesnými vločkami, vločkové lívance banánové, vločkové palačinky s banánem, lívance z celozrnne mouky a ovesnych vlocek, lívance z celozrnné mouky, banánové lívance, banánové ovesné lívance, banánovo vločkové palačinky, vločkové lívance, vločkové lívanečky s banánem, lívanečky s ricottou a banánem, lívance s vločkami a banánem

Suroviny:
mléko, cukr třtinový, droždí, mouka hladká, mouka hladká celozrnná, vločky ovesné, vejce, banán, šťáva citronová, olej, mandle, jahody, sirup javorový, jogurt bílý

Přidat fotografie receptu

]