Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Banánová granola

Banánová granola je lahodnou a zdravou snídaní, která vám dodá energii na celý den. Křupavá směs ovesných vloček, zralých banánů, ořechů a semínek je lehce doslazená a upečená dozlatova.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Dalila N

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 500 kJ /
2 271 kcal
Bílkoviny56,74 g
Tuky107,81 g
Vláknina46,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 13 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy246,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejte na 190 °C. V míse smíchejte ovesné vločky, ořechy nasekané na menší kousky a větší špetku soli. V menší mističce rozmačkejte banány, až vám vznikne taková kašička. Krok 2: Banány přidejte ke směsi ořechů a vloček. Promíchejte a dejte do mísy olej a med. Nejlépe rukama nebo vařečkou vše důkladně promíchejte, ať se vše pěkně spojí. Krok 3: Větší pekáč vyložte pečicím papírem. Směs na něj rovnoměrně naneste. Dejte do trouby a pečte asi 10 minut. Ale hlídejte, aby se směs nezačala připalovat. Krok 4: Po 10 minutách pekáč vyndejte a směs promíchejte. Dejte do trouby ztlumené na 170 °C a pečte asi 30 minut (každých 10 minut směs vyndejte a promíchejte), dokud nebude granola zlatavá a křupavá. Skladujte v uzavíratelné sklenici.

TIP: Rychlá granola - jednoduchý postup

Zveřejněno 19. 11. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánová granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qmrk

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánová granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qmrk

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Tématické fráze:
granola s banánem, tncz nova, kakaova granola s bananem recept, bnanova babovka, granola, bananova garandola, bnánová granola, domácí granola bananova, fit granola, facebook, facebook

Suroviny:
vločky ovesné, ořechy lískové, ořechy vlašské, banán, olej olivový, med, sůl

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu