Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohanka s restovanou zeleninou

Pokud máte chuť na zdravou a odlehčenou večeři, pak si můžete připravit pohanku s restovanou zeleninou. Tento pokrm je navíc vhodný i pro vegetariány, ale zajisté osloví i kované milovníky masa.

Hodnocení receptu je 5,0 (62×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

ivulinka ivulinka

22 názorů

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 25 min

60 min (35 min příprava + 25 min tepelná úprava)

26. 11. 2016 15:02

Pohanka s restovanou zeleninou

Suroviny pro 2 porce

2 porce

Nutriční hodnoty

Energie2 311 kJ / 552 kcal
Bílkoviny17,51 g
Tuky2,94 g
Vláknina21,65 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 49 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy104,55 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

  1. Jak uvařit pohanku

  6. TIP Pohanka v naší kuchyni

Poznámka autorky receptu

Pro milovníky masa můžeme k restované zelenině na pánev přidat na kostičky nakrájené např. drůbeží maso.

Uvařeno (3x)

Přidat do oblíbených (369x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

Marie Svarcova

22. 5. 2023 07:24

:-)<3:yes::yes: moc dobré :-K

Bohusek

15. 4. 2021 13:04

tejaja: To je asi ten nejlepší postup.:-)

tejaja tejaja

15. 4. 2021 08:33

Bohusek: Pohánka vsiakne veľa tekutiny, ale variť by sa nemala. Stačí ju zaliať vriacou vodou (alebo v tomto prípade vriacim vývarom), zakryť a zabaliť do perín, nechať tam 30 minút. A potom použiť, kam chcem a ako chcem. ;-)

Bohusek

15. 4. 2021 07:33

Určitě dobré jídlo, jen škoda, že při tak dlouhém vaření pohanky zmizí velká část rutinu;-(.

ivulinka ivulinka

28. 1. 2021 15:23

Ajca1: děkuji:-K

Ajca1

28. 1. 2021 13:54

výborné :yes::-K

Odeta Wollmanova

24. 2. 2019 22:20

Výborný recept, pohanku mám moc ráda. :yes: Udělám si na oběd do práce, jen vynechám kukuřici.

medanek medanek

16. 3. 2018 16:02

:yes::yes::-K

ivulinka ivulinka

18. 6. 2017 21:09

popoluska340: jsem moc ráda, že tento recept je u tebe tolik oblíbený:-K

popoluska340 popoluska340

18. 6. 2017 14:27

Ivulinka vyborny obed som mala zase,uz ho robievam nejaky cas,len som nevedela,odkial mam inspiraciu.posielam veela bodikov.Take zdrave jedla mam rada,nikdy sa ich neobjem,a rada skusam nove receptiky stale.:-K:-K:-K:-K:-K:yes::yes::yes::yes::yes:

sabipupp sabipupp

9. 12. 2016 12:09

<3 vypada to skvěle:-K

jankovaz jankovaz

9. 12. 2016 10:02

Vytisknuto a rozhodně ho v nejbližší době udělám. Manžel miluje steaky takže zkusíme novou přílohu než hranolky nebo krokety :-):-K:yes:

maiva maiva

2. 12. 2016 20:55

Taky by mě chutnalo :-D:yes:

popoluska340 popoluska340

1. 12. 2016 19:55

stakul: Super,receptik aj ja chudnem,a zdravo sa stravujem,ale ziadne diety,len zdravou stravou.Diet uz bolo v zivote dost,a stacilo,jojo vzdy nasledoval.:yes::yes::-K:-K:-K

stakul stakul

1. 12. 2016 19:09

vzhledem k tomu ,že jsem absolvovala kurz "zhubni chytře" kde nás pan Havlíček naučil správnému stravování a nakupování vhodných potravin, tak tento recept bude vyhovovat , proto si jej ukládám a brzy vyzkouším :-8

1 2

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: pohanka se zeleninou pohanka recepty recepty s pohankou pohanka obecná recept recepty na pohanku recept pohanka se zeleninou recept na pohanku recepty pohanka se zeleninou pohanka obecná recepty recepty pohanka recepty z pohanky recept s pohankou pohánka so zeleninou pohanka recept recept pohanka pohanka s kořenovou zeleninou pohanky se zeleninou top recepty pohanka restovaná zelenina s pohankou pohanka s dusenou zelenunou

Suroviny: pohanka, vývar masový, cibule, mrkev, fazolky mražené, kukuřice, cuketa, rajče sušené, omáčka worcesterová, sůl, pepř mletý, rajče naložené

TopRecepty.cz

Pohanka s restovanou zeleninou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1k1R