Pohanka s restovanou zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
| Energie | 2 311 kJ / 552 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,51 g |
| Tuky | 2,94 g |
| Vláknina | 21,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 104,55 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pro milovníky masa můžeme k restované zelenině na pánev přidat na kostičky nakrájené např. drůbeží maso.
Moje poznámka
Přidat poznámku
Poslat na Messenger
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 4. 2021 13:04
tejaja: To je asi ten nejlepší postup.
15. 4. 2021 08:33
Bohusek: Pohánka vsiakne veľa tekutiny, ale variť by sa nemala. Stačí ju zaliať vriacou vodou (alebo v tomto prípade vriacim vývarom), zakryť a zabaliť do perín, nechať tam 30 minút. A potom použiť, kam chcem a ako chcem. 
15. 4. 2021 07:33
Určitě dobré jídlo, jen škoda, že při tak dlouhém vaření pohanky zmizí velká část rutinu
.
28. 1. 2021 15:23
Ajca1: děkuji
28. 1. 2021 13:54
výborné 
24. 2. 2019 22:20
Výborný recept, pohanku mám moc ráda. Udělám si na oběd do práce, jen vynechám kukuřici.
16. 3. 2018 16:02
18. 6. 2017 21:09
popoluska340: jsem moc ráda, že tento recept je u tebe tolik oblíbený
18. 6. 2017 14:27
Ivulinka vyborny obed som mala zase,uz ho robievam nejaky cas,len som nevedela,odkial mam inspiraciu.posielam veela bodikov.Take zdrave jedla mam rada,nikdy sa ich neobjem,a rada skusam nove receptiky stale.
9. 12. 2016 12:09
vypada to skvěle
9. 12. 2016 10:02
Vytisknuto a rozhodně ho v nejbližší době udělám. Manžel miluje steaky takže zkusíme novou přílohu než hranolky nebo krokety
2. 12. 2016 20:55
Taky by mě chutnalo 
1. 12. 2016 19:55
stakul: Super,receptik aj ja chudnem,a zdravo sa stravujem,ale ziadne diety,len zdravou stravou.Diet uz bolo v zivote dost,a stacilo,jojo vzdy nasledoval.
1. 12. 2016 19:09
vzhledem k tomu ,že jsem absolvovala kurz "zhubni chytře" kde nás pan Havlíček naučil správnému stravování a nakupování vhodných potravin, tak tento recept bude vyhovovat , proto si jej ukládám a brzy vyzkouším 
28. 11. 2016 16:18
Tato kombinacia musi byt vyborna.Ukladam na vyskusanie.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí "rillettes"v PH
Přidáno před 10 hodinami
Bramborová roláda s mletým uzeným masem
Přidáno před 16 hodinami
Rybízový koláč se sněhovou čepicí
Přidáno 2. 7. 2022 20:17
Muffiny se směsí drobného ovoce
Přidáno 2. 7. 2022 09:51
Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Přidáno 2. 7. 2022 09:33
Panenka v paprikové omáčce
Přidáno 2. 7. 2022 08:42
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí uzené v kyselém zelí dušené
uvařil/a valter5044
před 5 hodinami
Domácí nudle s mákem
uvařil/a katka.vlaskovska
před 9 hodinami
Salát s cottage sýrem
uvařil/a monyss
před 9 hodinami
Cukeťák II
uvařil/a Jan Vrba
před 10 hodinami
Rajčatový salát s majolkou
uvařil/a Jan Nemec
před 10 hodinami
Vepřenky z trouby
uvařil/a Mariis
před 13 hodinami
Rybízová bublanina-jednoduchá
uvařil/a Adrienkaaa
před 14 hodinami
Králík na pepři (podle srnčího)
uvařil/a Svatka1
před 14 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
uvařil/a Grebo3
před 14 hodinami
Pečená švestková povidla
uvařil/a macmic
před 14 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pohanka se zeleninou pohanka recepty recepty s pohankou pohanka obecná recept recepty na pohanku recept pohanka se zeleninou recept na pohanku recepty pohanka se zeleninou pohanka obecná recepty recepty pohanka recepty z pohanky recept s pohankou pohánka so zeleninou pohanka recept recept pohanka pohanka s kořenovou zeleninou pohanky se zeleninou top recepty pohanka restovaná zelenina s pohankou pohanka s dusenou zelenunou
Suroviny: pohanka, vývar, cibule, mrkev, fazolky mražené, kukuřice, cuketa, rajče sušené, omáčka worcesterová, sůl, pepř, rajče naložené
Pohanka s restovanou zeleninou
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1k1R
21 názorů