Pohanka se zeleninou
Suroviny
Porce: 3-4
Nutriční hodnoty
Energie | 164 kJ / 39 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,08 g |
Tuky | 0,24 g |
Vláknina | 1,92 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 8 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 7,20 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
24. 2. 2015 22:37
Tenhle recept mě láká.Pohanka je prý velice vhodná pro diabetiky na cévy.Tak to musím vyzkoušet.Je i jednoduchý.
15. 12. 2014 20:20
Ďakujem dievčatá, som rada, ťe sa recept oáči ( je aj chutný ).
15. 12. 2014 20:14
Pěkný recept +
zdravá výživa
hezké foto
15. 12. 2014 14:16
hanes24: dakujem pekne za info....urcite urcite urobim....
15. 12. 2014 14:08
Fotky nádhera, chutě k zbláznění. Udělám!!!!!!!
Výbusna: čočka v tom bude super a bude hotová zárověň s pohankou
15. 12. 2014 00:26
Moc se mi líbí
14. 12. 2014 21:33
Moje chute, ostatne pohanku jsem se naucila varit diky tobe, krasne vse.
14. 12. 2014 21:26
Strasne krasne fotky....btw...ja som si myslela, ze je v tej pohanke aj sosovica......mam lupanu sosovicu, skusim k tej zelenine pridat aj sosovicu, mam doma lupanu, takze by mohla dojst zaroven aj s pohankou .ktohovie, ako to bude chutit, ale laka ma to..A perinovy dunst pouzivam aj ja a namojveru nepoznam nic lepsie.
14. 12. 2014 21:19
Až nyní jsem si všimla pěkné fotky pěkného zdravého jídla
14. 12. 2014 20:09
Krásně barevné a naservírované jídlo, lehoučké. Moc pěkné foto, posílám +3 a smlsnu si.
14. 12. 2014 19:49
To může býti dobré
14. 12. 2014 19:29
Takhle pohanku můžu +
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Rybízový koláč se sněhovou čepicí
Přidáno před 2 hodinami

Muffiny se směsí drobného ovoce
Přidáno před 12 hodinami

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Přidáno před 13 hodinami

Panenka v paprikové omáčce
Přidáno před 14 hodinami

Grilovaný rumpsteak v marinádě
Přidáno před 14 hodinami

Jednoduchý čokoládový dort s višněmi
Přidáno 1. 7. 2022 12:17
Právě bylo uvařeno:

Banánové lívance II.
uvařil/a Jan Nemec
před 25 minutami

Mrkvové kostky-trochu zdravější
uvařil/a Jan Nemec
před 26 minutami

Brusinky z rybízu
uvařil/a Tomybarvaa
před 1 hodinou

Buchta Rafaelo
uvařil/a icecube58
před 1 hodinou

Himaláje buchta
uvařil/a Thums
před 1 hodinou

Pečené kuře
uvařil/a Manelka
před 2 hodinami

Zapečené rolky z mletého masa s mozzarellou
uvařil/a Bohunka123
před 5 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem
uvařil/a ZatracenaJesterice
před 6 hodinami

Camping salát
uvařil/a Ivana64
před 6 hodinami

Opilé kuře
uvařil/a Javor
před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pohanka obecná recepty pohanka se zeleninou pohanka recepty recepty z pohanky pohanka foto recept pohanka se zeleninou top recepty z pohanky recepty pohanka pohanka ze zeleninou je pohanka vhodna při diabetu pohanka recepty#utm_content=lista recepety pohanka top recepty pohanka videorecepty pohanka recept se zeleninou jak se vaři pohanka pohanka top recepty pohankové recepty pohanka a videorecepty zeleninové recepty
Suroviny: pohanka, pórek, rajče, hrášek, kukuřice, kapie, olej, sůl
Pohanka se zeleninou
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A267
12 názorů