Zázvorová cizrna

Name: Zázvorová cizrna
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: Indická
Ingredients: 1 lžička olivového oleje; 1/2 cibule; stroužek česneku; lžíce zázvoru; 2 lžíce rajčatového protlaku; 150 g cizrny; sůl; kurkuma; lžíce bílého jogurtu; snítka koriandru

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 90 min

90 min (90 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 286 kJ / 546 kcal
Bílkoviny	30,94 g
Tuky	13,89 g
Vláknina	53,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	48,16 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu předem namočíme aspoň na 12 hodin a poté uvaříme doměkka. Krok 2: Cibuli a česnek nasekáme na hrubo. Zázvor nakrájíme na malé hranolky. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, zprudka osmažíme cibuli, česnek a zázvor. Zaprášíme kurkumou, přidáme protlak a společně chvilku restujeme. Přidáme uvařenou cizrnu a promícháme. Krok 4: Servírujeme s jogurtem a snítkou koriandru.

Cizrnu předem namočíme aspoň na 12 hodin a poté uvaříme doměkka.
Cibuli a česnek nasekáme na hrubo. Zázvor nakrájíme na malé hranolky.
Na pánvi rozehřejeme olej, zprudka osmažíme cibuli, česnek a zázvor. Zaprášíme kurkumou, přidáme protlak a společně chvilku restujeme. Přidáme uvařenou cizrnu a promícháme.
Servírujeme s jogurtem a snítkou koriandru.

TIP: Na co se používá cizrna?

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 12. 2016

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept je i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/zazvorova-cizrn...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zázvorová cizrna

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2l7J

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 60 min

Bulgur, cizrna a zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 30 min

Zázvorová červená quinoa s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Zázvorový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Zdenka +++ 50 min

Zázvorové mojito

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas

Zázvorová limonáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

innael 10 min

Zobrazit více

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

LuciePe 45 min

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 60 min

Americký jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 80 min

Jogurtové muffiny s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

LuciePe

Pomazánka z filé z tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

LuciePe 30 min

Zobrazit více

Luštěniny
Bezmasá jídla
Cizrna

Vaření
Snadné recepty
Restování
Běžný den
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Zázvorová cizrna

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2l7J

Náhodný recept

Jednoduchý bramborový guláš s fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rychlá tvarohová pomazánka s cibulovou natí

Přidáno před 4 hodinami

Lepenice s kladenskou pečení

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí roláda s mletým vepřovým masem a zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Linecký koláč s rebarborou a jablky

Přidáno před 5 hodinami

Knedlíky s vůní perníku

Přidáno před 6 hodinami

Domácí fleky s uzeným masem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

popoluska340 14. 12. 2016 18:20

Paradny receptik,stoji za vyskusanie.

nanny 13. 12. 2016 16:10

Hedwika 13. 12. 2016 12:31

Děkuji za recept, který jsem pojala jako inspiraci.

Rajčatový protlak a kurkumu jsem nahradila lžičkou červené kari pasty.

Příště vyzkouším ještě přidat cuketu, ta by se mi tam taky líbila.

LuciePe 13. 12. 2016 22:17

Hedwika: Červenou kari pastu také ráda používám, mám s ní ráda dýňové kari s cizrnou. Nebo mi ještě chutná cizrna na kari se zeleninou. Vlastně mi s cizrnou chutnalo vše, co jsem uvařila a pořád zkouším nové recepty