Špenát se slunečnicí

magdalenka Kuchař: magdalenka

Přílohy 0 názorů

Recept si neoblíbil žádný kuchař

Suroviny

listový špenát
olej
česnek
sůl
pepř
muškátový ořech
slunečnice - semínka
Recept si neoblíbil žádný kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Semienka slnečnice na sucho opražíme na panvici.

  2. Listový špenát potrháme na menšie kusy, umyjeme a osušíme.

  3. Rozohrejem olej, pridáme plátky cesnaku, necháme chvíľu opiecť. Prihodíme listy špenátu, osolíme, okoreníme, pridáme štipku muškátového orieška. Prikryjeme pokrievkou, zo 2-3 minúty necháme zavädnúť. Premiešame.

  4. Pri podávaní posypeme opraženou slnečnicou.

Poznámka

Podávame ako prílohu.

Množstvo surovín neudávam - každý podľa seba a svojich chutí.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Špenát se slunečnicí

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: mražený listový špenát recept recepty se slunečnici listový špenát recepty

Zapomněl/a jsem heslo