Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 174 kJ / 42 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 0,32 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme na malé kocky narezaný batát, osolíme, okoreníme a jemne podlejeme. Dusíme skoro domäkka.
Krok 2: Pridáme na malé kocky narezanú uhorku a podusíme ešte 3 minúty. Odstavíme a vmiešame kôpor.
Krok 3: Porcie ryby obalíme v zmesi múky, papriky a soli a na oleji z oboch strán opečieme domäkka.
Krok 4: Na tanier dáme batátovo-uhorkový základ a naň položíme rybu.
Zveřejněno 24. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kapr na batátovo-okurkovém základě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/y4Az
Moje poznámka
Kapr na batátovo-okurkovém základě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/y4Az
Nejnovější recepty
Buchtičky s krémem
Přidáno před 3 hodinami
Lahodná hermelínová pomazánka s vejci
Přidáno před 4 hodinami
Krůtí kousky v omáčce
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí stehna se zelím a klobásou
Přidáno před 11 hodinami
Špaldové krekry se semínky
Přidáno před 12 hodinami
Rýže s mrkví a rajčátky
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Králík v omáčce
Zlatka75 před 2 hodinami
Guláš z kuřecích žaludků
Praevka před 2 hodinami
Tvarohové lívance
Olympus před 3 hodinami
Bábovka do hrnečku - hotová za 2,5 minuty
Katka-UL před 4 hodinami
Banánové muffiny
Rradka před 5 hodinami
Bramborové krokety z bramborové kaše
[email protected] před 6 hodinami
Okurkový salát s rajčátky
valaea před 7 hodinami
Základní sladkokyselá zálivka na rajčatový salát s cibulí
Vanish před 7 hodinami
Domácí rajčatový kečup
michaelahol před 9 hodinami
Suroviny:
kapr,
mouka hladká,
paprika sušená sladká,
sůl,
batáty,
okurka čerstvá,
cibule,
kopr,
olej,
pepř
Komentáře (3)