Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 737 kJ / 1 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,15 g |
| Tuky | 56,20 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 7,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety rozkrojíme na menší porce, osolíme a na rozpáleném oleji prudce opečeme z obou stran.
Krok 2: Potom narovnáme na dno pekáčku, na každou porci dáme dáme lečo i se šťávou a zalijeme smetanou (ve které jsme rozmíchali lžíci mouky).
Krok 3: Pečeme na 200st. asi 20-25 min.
Příloha: brambory, rýže nebo jen čerstvý chléb
Příloha: brambory, rýže nebo jen čerstvý chléb
Zveřejněno 26. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius s lečem a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A1W3
Moje poznámka
Zapečený pangasius s lečem a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A1W3
Nejnovější recepty
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
Přidáno před 3 hodinami
Špagetový koláč
Přidáno před 3 hodinami
Burger s křupavým kuřecím masem
Přidáno před 3 hodinami
Cuketové špagety s tuňákem
Přidáno před 4 hodinami
Těstovinový salát se šunkou a čedarem
Přidáno před 4 hodinami
Obrácený švestkový koláč
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaná buchta
AnettJandova před 1 hodinou
Litý perník s lotuskovou polevou
starmann.tobias před 1 hodinou
Americké čokoládové cookies
Beataciri před 2 hodinami
Meruňkové kostky
Monika68 před 4 hodinami
Šlehačková buchta
Michaela82 před 5 hodinami
Cestovní perník
Jan Nemec před 5 hodinami
Pečené maso
[email protected] před 6 hodinami
Cuketový perník
Mistrova před 6 hodinami
Chleba fifty – fifty (z remosky)
magdalenka před 6 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Princezna1 před 7 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filé s lečem,
ryba s lečem,
rybí filé zapečené s lečem,
zapečený pangasius,
pankacius,
zapečený pangasius s rajčaty se smetanou,
treska s lečem,
filety s lecem,
pangas na smetaně,
zapečené filé s lečem,
filety zapečené s léčem,
koláč líné hospodyňky,
zapečená treska s lečem,
rybi file zapecene v lecu recept,
filety na leču,
pangasius s lecem v troube,
treska na leču,
zapékaná ryba s lečem,
pangas na rajčatech,
ryba v leču
Suroviny:
pangasius,
lečo sterilované,
smetana,
sůl,
mouka hladká,
olej
Komentáře (12)