Dušené rybí filé s mrkví a hráškem
Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 521 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 0,70 g |
| Vláknina | 10,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
Postup přípravy
Přilijeme trochu vody a dusíme. Podle potřeby doléváme vodu (pozor, aby se filé nerozsypalo). Krok 2: Když je filé hotové, přendáme ho na talíř. Do pánve vsypeme zeleninu, osolíme a přidáme máslo.
Rovněž podle potřeby doléváme vodu, až zelenina změkne.
Když je zeleniná měkká, shrnu ji ke kraji a do pánve vrátíme filé na prohřátí. Krok 3: Příloha: vařené brambory
Zveřejněno 14. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Dušené rybí filé s mrkví a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rrqw
Moje poznámka
Dušené rybí filé s mrkví a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rrqw
Nejnovější recepty
Svatomartinské rohlíky podle Petry Burianové
Přidáno před 12 hodinami
Hruškové taštičky z toustovače
Přidáno před 15 hodinami
Hruškový koláč kynutý
Přidáno před 15 hodinami
Krůtí karbanátky s cuketou, mrkví a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Toskánská fazolová polévka
Přidáno před 16 hodinami
Nekynuté ořechové rohlíčky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek před 7 hodinami
Kuřecí plátek na rozmarýnu
Igracek před 7 hodinami
Tvarohový koláč na listovém těstě
Igracek před 7 hodinami
Těsto na pizzu
vladhn před 9 hodinami
Zapečené palačinky se špenátem
elusenka před 11 hodinami
Těsto na houskový knedlík z pekárny
Merylas před 11 hodinami
Vajíčková pomazánka s cottage
Merylas před 11 hodinami
Kuřecí stehna pečená na leču
Merylas před 11 hodinami
Uzená polévka s kroupami
Merylas před 11 hodinami
Tématické fráze:
dušené rybí filé,
mražené rybí filé recepty,
dušené filé,
rybí file recepty,
dušena mrkev s hraškem,
recept na rybí file,
dušený hrášek s mrkví,
zmrazene rybí file na panvi,
dušená mražená zelenina,
dietní filé s mrkví,
dušená mrkev s mrkev s hráškem,
dušené rybí filé na houbách,
file na vodě,
file s mrvi a hráškem,
filé dusene,
dušené rybí filé na zelenině,
rybí filé s hraskem,
dušené mrkev s hráškem,
rybí file dušené,
recept na rybí filé dietní dušené
Suroviny:
filet rybí,
směs zeleninová mražená,
koření na ryby,
sůl,
máslo,
voda
Komentáře (2)