Kuřecí řízek v kukuřičných lupíncích pečený v troubě (bez tuku)

Kocmax Kuchařka: Kocmax

Doba přípravy: 20 minut 2 porce Drůbeží maso 5 názorů

Suroviny

2 kuřecí stehenní řízky bez kůže
sůl
neslazené kukuřičné lupínky na obalení
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Maso mírně naklepeme a osolíme.

  2. Kukuřičné lupínky vložíme do igelitového sáčku a válečkem rozdrtíme. Maso obalíme v rozdrcených lupíncích.

  3. Na rošt z trouby rozprostřeme pečící papír, a na něj položíme řízky.

  4. Pečeme v předehřáté troubě na nejvyšší stupeň cca 15 minut, až řízky zezlátnou.

Poznámka

Stejným způsobem můžeme upravovat i kuřecí prsa nebo krůtí maso.

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 522 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuřecí řízek v kukuřičných lupíncích pečený v troubě (bez tuku)

  • popoluska340 popoluska340

    Takto som este maso nepiekla na papieri na roste,urcite muusim vyskusat,ukladam na vyskusanie:-):-):-):-):-):yes::yes:

    Odpovědět

  • Kocmax Kocmax(autorka receptu)

    magdalenka: Děkuji za podporu.

    Odpovědět

  • magdalenka magdalenka

    Kocmax: Už som ti to asi písala, máš môj hlboký obdiv za to varenie bez tuku. Vždy pozerám, čo nové si vymyslela, aký spôsob. Neviem si predstaviť, ako by som to zvládla ja u nás.

    Odpovědět

  • Kocmax Kocmax(autorka receptu)

    zizala: zkoušela jsem to, je to taky fajn. Jenže manžel po zánětu slinivky nesměl ani vajíčko, (tedy bílek ano, žloutek ne - a co pak s tím žloutkem, bylo mě líto ho vyhazovat), tak jsme si nějak zvykli jen ty lupínky. Teď už vajíčko sice smí, ale nějak nám tam nechybí. :-)

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Maso v lupíncích dělávám, nezkoušela jste obalení aspoň ve vaječném bílku a pak teprve v lupíncích? Lépe to drží a udělá se hezká krusta. ;-)

    Odpovědět

Tématické fráze: kuřecí řízky v kukuřičných lupínkách řízky v kukuřičných lupínkách kuřecí maso v kukuřičných lupínkách kuřecí řízky v cornflakes v troubě řízky v troubě bez tuku kuřecí řízky obalené v kukuřičných lupínkách kuřecí řízky s kukuřičnými lupínky recept - kuřecí řízky v kukuřičných lupínkách řízky bez tuku řízky s kukuřičnými lupínky rizky s lupinky řízek s kukuřičnými lupinky rizek kukuricne lupinky kuřecí řízky pečené v troubě řízky v kukuřičných lupínkách v troubě kuřecí řízky s lupínky kukuřičné lupínky na řízky kuřecí řízek v cornflakes v troubě řízky obalené kukuřičnými lupínky řízky pečené v troubě

Zapomněl/a jsem heslo